女性每個月都有幾天的正常生理期，這段時間里是需要及時做好護理工作的，那么來月經可以喝苦蕎茶嗎？來月經喝苦蕎茶有什么危害？來月經最好不要和蕎茶，以免對身體造成不利影響，而且經期還由很多禁忌，下面就來詳細了解具體內容吧。

1、苦蕎茶來月經不宜喝

苦蕎茶屬于寒性食材，具有清涼降氣、降血糖的功效。女人處于經期時，血液減少、身體較虛弱，所以不適合飲用苦蕎茶。

2、經期喝苦蕎茶的危害

(1)痛經

苦蕎茶屬于寒性食材，女性月經期身體較為虛弱，如果飲用了苦蕎茶會加重體內的寒氣，易引起痛經的癥狀。

(2)經期延長

苦蕎茶具有清涼降氣的功效，對于月經少或延遲的女性不宜應用，它對于經絡有一定的涼寒作用，易導致經期延長癥狀。

(3)月經不調

女性處于經期或痛經期間不宜飲用苦蕎茶，此時女性大多處于失血狀態，抵抗力也較弱，此時飲用苦蕎茶以導致氣血受寒、經血不暢，易導致月經不調的癥狀。

3、經期吃什么好

女性處于經期時，氣血較弱、體內淤血、抵抗力較弱、易風寒。月經期間應食用暖性食材，同時具有排血排污的較佳。建議食用：紅糖姜水、益母草粥、山楂粥、玫瑰花茶等食材。

苦蕎茶適宜人群

1，三高人群比較適合飲用苦蕎茶，因為苦蕎茶對降三高有一定作用。

2，糖尿病人也比較適合苦蕎茶，苦蕎中含有的蕎麥糖醇具有降血糖的作用，同時還能調節胰島素活性，對糖尿病人極有幫助。

3，辦公室和司機人群，苦蕎茶有多重維生素和多酚物質，可以有效緩解疲勞和抗缺血的功效。

4，常飲酒人群，苦蕎茶對于肝臟和胃有很好保健作用。

4、經期不能吃的食物

一、飲品類：

1、茶：女性經期過后會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收；會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

3、酒：酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經提前和經量過多。

4、冷飲：寒性月經病者忌飲。

5、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵制裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。

二、蔬果類：

1、花椒、丁香、胡椒：月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免引起月經提前和經量過多。

2、柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。

3、西瓜：經期的女性應禁食。

4、竹筍：竹筍性寒，女性在經期應忌食。

三、海鮮類：

1、螃蟹：女性在月經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。

2、田螺：性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。