普洱茶是非常有名的一種茶，其味道口感獨(dú)特并且具有許多非常不錯的飲用功效， 所以備受人們的歡迎。其中不少人更是普洱茶的愛好者，經(jīng)常會大量飲用普洱茶，那么普洱茶喝多了會有什么影響？普洱茶喝多了會有什么危害？普洱茶的副作用有哪些？

1、多喝會失眠

普洱茶中含有茶堿，適當(dāng)喝具有提神醒腦的作用，喝多了則可能導(dǎo)致精神持續(xù)興奮，而引起夜間失眠。

2、多喝會加重便秘

普洱茶中含有較多的多酚類物質(zhì)，對腸胃粘膜具有一定的收斂作用，如果本身有便秘情況，喝多了便秘會更嚴(yán)重。

3、影響鈣質(zhì)吸收

普洱茶中含氟，會與鈣離子結(jié)合成氟化鈣，抑制十二指腸對鈣質(zhì)的吸收，長期以普洱茶作為日常飲品，可能導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松，使骨折難以康復(fù)。因此，幼兒、孕婦及老年人不宜多喝。

4、不利于胃潰瘍恢復(fù)

普洱茶所含的茶堿會降低磷酸二脂酶的活性，使胃壁細(xì)胞分泌大量胃酸。胃酸過多會刺激潰瘍面的愈合，同時也會抵消某些抗酸藥物的療效，不利于病情恢復(fù)。

5、加重結(jié)石病情

患有泌尿結(jié)石的人不宜喝普洱茶，主要是其中含有較多的草酸，會與鈣結(jié)合形成沉淀，加重結(jié)石病情的發(fā)展。

6、影響造血功能

患有缺鐵性貧血的人不宜飲茶。因?yàn)椴枞~中含有單寧酸和鞣酸，會與體內(nèi)鐵離子形成不被人體吸收的沉淀物，而缺鐵會影響造血，導(dǎo)致貧血。

7、普洱茶的食用禁忌

1、禁忌水溫太低,一般要沸水沖泡.

2、禁忌喝的過多,因?yàn)榇瞬枞l(fā)酵所以要注意適量.要不有茶暈現(xiàn)象。

3、禁忌馬上就喝,此茶是陳放的茶葉,所以一定好洗茶。

4、禁忌放一些其他的東西,比如決明子呀,瀉液呀,等同樣促進(jìn)減肥的。

5、禁忌把它放在潮濕地方,因?yàn)檫@個茶葉一般經(jīng)過渥堆發(fā)酵的,所以很容易變霉。