女性在懷孕期間有一個(gè)安胎的過(guò)程，因?yàn)橛械脑袐D胎位不穩(wěn)或者是容易流產(chǎn)，所以保胎和安胎是比較重要的。有的女性還有這樣的狀況，那就是習(xí)慣性流產(chǎn)，習(xí)慣性流產(chǎn)就是每次懷孕都可能有流產(chǎn)的征兆，而這樣的女性懷孕是很危險(xiǎn)的，所以需要后期先將身體調(diào)養(yǎng)好，再考慮懷孕。習(xí)慣性流產(chǎn)要怎么安胎呢？

1、習(xí)慣性流產(chǎn)怎么保胎

保胎最主要就是要注意休息，避免勞累，注意飲食調(diào)理，可以輔助使用一些保胎藥物，孕婦黃體功能不全時(shí)，，不能支持胎盤細(xì)胞正常發(fā)育，胚胎得不到足夠營(yíng)養(yǎng)，這時(shí)候可以補(bǔ)充黃體酮來(lái)調(diào)理，如果癥狀仍然沒有好轉(zhuǎn)，可能就是胚胎本身有問題，這種情況下最好及時(shí)就醫(yī)治療。

2、休息保胎要注意什么

孕婦出現(xiàn)習(xí)慣性流產(chǎn)跡象時(shí)，最好要多休息，但是并不是要長(zhǎng)期臥床休息，長(zhǎng)期臥床不活動(dòng)，對(duì)身體有不利，對(duì)胎兒也沒有好處，首先臥床會(huì)影響消化功能，再者長(zhǎng)期臥床會(huì)減緩女性全身血液循環(huán)，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降，反而影響恢復(fù)。

3、習(xí)慣性流產(chǎn)在生活上要注意什么

習(xí)慣性流產(chǎn)女性一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，最好每日保證睡夠8小時(shí)，并適當(dāng)活動(dòng)。這樣，才能使自己有充沛的體力和精力來(lái)應(yīng)對(duì)孕期的各種情況。另外，平時(shí)衣著應(yīng)寬大，不要禁束住腰部，平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。

4、接受宮頸環(huán)扎術(shù)后如何保胎

每天需飲水2000～3000ml;勿觸摸乳房及腹部，以免誘發(fā)宮縮。造成習(xí)慣性流產(chǎn);避免不潔或刺激性強(qiáng)的食物，以免發(fā)生腹瀉，加重流產(chǎn);加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生，保持清潔，禁盆浴及性生活可預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)的發(fā)生;每天早餐后為最佳排便時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，排便時(shí)切忌用力，以免誘發(fā)宮縮，造成習(xí)慣性流產(chǎn);臥床休息時(shí)最好要不枕枕頭平臥6～8天，并注意有無(wú)腹痛、下腹墜脹，有無(wú)宮縮和出血現(xiàn)象;多吃粗纖維食物，多吃香蕉，多喝蜂蜜等防止便秘。

5、女性為什么會(huì)習(xí)慣性流產(chǎn)

黃體功能不全：卵巢排卵后形成黃體，黃體分泌孕激素、雌激素。受孕后，黃體維持妊娠4~6個(gè)月開始退化，但是如果黃體不全就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)早期流產(chǎn)。

遺傳因素：如夫妻雙方染色體異常，夫妻雙方血緣關(guān)系較近，而出現(xiàn)染色體異常胚胎，而導(dǎo)致流產(chǎn)、畸胎、胎兒發(fā)育遲緩。

母嬰血型不合：常為ABO血型不合，少有RH型、MN血型不合。

子宮發(fā)育異常：先天性子宮畸形，如雙角子宮、子宮過(guò)小，宮腔粘連等造成習(xí)慣性流產(chǎn)。

6、吃什么食物可以保胎

1、紫菜

紫菜性味甘咸寒，具有化痰軟堅(jiān)、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心的功效。用于甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等。河鰻富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)虛養(yǎng)血、祛濕、抗癆等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結(jié)核等病人的良好營(yíng)養(yǎng)品。日常生活中推薦的烹飪方法是紫菜蝦皮蛋湯，因?yàn)槲r皮也是補(bǔ)鈣的佳品。

2、動(dòng)物肝

孕期血容量比未孕前增加，血液被稀釋，孕婦出現(xiàn)生理性貧血，以鐵補(bǔ)充不足而發(fā)生的缺鐵性貧血最為常見。可孕婦、胎兒都需要鐵，一旦缺乏容易患孕期貧血或引起早產(chǎn)。所以，在孕期一定要注意攝取富含鐵的食物。各種動(dòng)物肝鐵含量較高，但一周吃一次即可，在吃這些食物的同時(shí)，最好同吃富含VC或果酸的食物，如檸檬、橘子等，增加鐵在腸道的吸收率。

3、山藥

山藥，作為具有補(bǔ)腎作用的藥食兩用品，每天50～200g即可。除了補(bǔ)腎之外，山藥對(duì)于肺和脾的補(bǔ)益效果也很明顯，不僅孕前有用，孕后更可以用來(lái)養(yǎng)胎。是孕婦補(bǔ)腎的選擇。

4、蜂蜜

在天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕婦在睡前飲上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可緩解多夢(mèng)易醒、睡眠不香等不適，改善睡眠質(zhì)量。另外，孕婦每天上下午飲水時(shí)，如果在水中放入數(shù)滴蜂蜜，可緩下通便，有效地預(yù)防便秘及痔瘡。

5、魚

專家建議，孕婦在一周之內(nèi)至少吃1-2次魚，以吸收足夠的DHA，滿足胎兒的腦發(fā)育需求。孕期每周吃1次魚還有助于降低早產(chǎn)的可能性。魚體中含有的DHA是一種必需脂肪酸，這種物質(zhì)在胎兒的腦細(xì)胞膜形成中起著重要作用。一些研究專家對(duì)數(shù)萬(wàn)名孕婦進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)在懷孕后經(jīng)常吃魚有助于胎兒的腦細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育，吃得越多胎兒腦發(fā)育不良的可能性就越小。如果孕婦在整個(gè)孕期都不吃魚，出現(xiàn)胎兒腦發(fā)育不良的可能性會(huì)增加1/8。