蘋果醋是一種常見的飲料，很多人都喜歡喝蘋果醋，有一部分人可能不知道蘋果醋是什么，不少人以為蘋果醋是一種醋，用來烹飪的一種調理，其實蘋果醋就是一種飲料，具有清熱降火的作用，那孕婦喝蘋果醋好嗎？孕婦喝蘋果醋好不好？

1、蘋果醋的營養價值

蘋果醋是一種由蘋果汁經發酵而成的蘋果原醋、再兌以蘋果汁等原料而成的飲品。含有果膠、維他命、礦物質、酵素、維生素、抗氧化劑、蘋果酸、天冬氨酸等營養物質，有美容養顏、預防感冒、解酒保肝、抗衰老、消除疲勞等功效。

2、孕婦可以喝蘋果醋

從上述的營養價值我們可以了解到，蘋果醋的成份簡單，對孕婦沒有絕對性的傷害，因此孕婦是可以適量喝蘋果醋的。

3、孕婦喝蘋果醋的好處

(1)提高孕婦免疫力

蘋果醋含有果膠，維他命，礦物質及酵素，其酸性成分能疏通軟化血管，殺滅病菌，增強孕婦的免疫和抗病毒能力，改善消化系統，清洗消化道，有助排除關節、血管及內臟器官的毒素，調節內分泌，具有明顯降低血脂和排毒保健功能，對關節炎和痛風癥也有一定的療效。

(2)護膚作用

醋里的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質、補充肌膚養分及水分，活血化疼、縮小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩膚，可令皮膚更加光滑細膩，發質柔順。適用于：日曬后的皮膚、皮膚粗糙、油性發黃、色素沉淀等肌膚。

(3)保持孕婦身材

蘋果醋可使孕婦內過多的脂肪轉移為體能消耗，并促進孕婦糖和蛋白質的代謝，故能控制和調節體重，使孕婦身材更優美迷人。

(4)消除孕婦疲勞

蘋果醋中所含的豐富有機酸，可以促進孕婦內糖代謝，使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解，從而消除疲勞。

(5)促進孕婦新陳代謝

蘋果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等豐富的營養物質，可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力，提高身體的免疫力，減少肝病的發病率，并對傷風感冒有一定的預防作用，緩解咽喉疼痛不適。

4、喝蘋果醋注意事項

孕婦雖然能飲用蘋果醋，蘋果醋雖然原料取自天然，但畢竟在制作過程中，廠家會有人工的添加劑，懷孕期間應該盡量少喝，每天不要超過20毫升，盡量不要空腹喝，或是不經開水稀釋就喝，否則會對胃造成一定傷害；蘋果醋有一定的刺激性，患有嚴重胃病的孕婦不建議飲用。

5、蘋果醋的喝法有哪些

蘋果醋可以直接飲用，但有的人受不了太酸的味道的話，也可以兌白開水或者蜂蜜水飲用，而且這樣飲用的話，也能有效避免蘋果醋中的酸性物質對胃壁造成刺激，引發腸胃疾病，而且口感會更好;做水果沙拉的時候加入適量的蘋果醋，不但口感會更好，而且能使水果中的營養元素更易被人體吸收;將一枚生雞蛋放入蘋果醋中浸泡兩天之后攪勻，將蛋衣去掉，放入適量蜂蜜，每天喝一茶匙，有助于補鈣，但需要注意的是孕婦不宜飲用。