芒果是我們平時經常會吃到的一種水果，喝多女性會比較喜歡吃，但是很多人覺得吃芒果很麻煩，芒果的營養價值是很高的，而且水分比較大，酸甜的味道也比較好，但是有人說芒果是止血的，所以經期不能吃，那經期可以吃芒果嗎？來月經吃芒果好嗎？

1、芒果的營養價值

含有豐富的維生素A、B、C以及蛋白質、胡蘿卜素、葉酸等營養物質。現代研究顯示，芒果提取物芒果苷具有調節免疫力、抗菌、抗病毒、抗腫瘤、抗氧化、鎮痛及降尿酸等多重益處。

2、經期可以吃芒果嗎

月經期間，女性的身體比平常要虛弱，身體免疫力也會下降。芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂，對腎臟和清潔血液非常有益。由此可見，在月經期是可以適量的吃芒果的。

3、吃芒果會導致閉經嗎

從中醫辨證論治的角度分析，女性出現閉經主要是由于腎虛、脾虛、血虛、氣滯血瘀、寒凝血瘀、痰濕阻滯等六種原因引起。而從芒果的性味我們可以了解到，芒果性微寒的食物，即使是經期女性正常量食用芒果，也不足以導致女性出現寒凝血瘀而導致閉經的現象；另外，芒果味酸而甘，酸甘既濟，功能協同，斂陰不留濁，益氣不傷陰，氣血調和，則經血以時下。

4、經期食用芒果注意什么

芒果性微寒，若大量或冷藏后食用，則易導致寒氣內侵、搏結于血，容易導月經期間行血不暢。故對于經期的女性來說應該避免在寒涼的季節或者環境下食用芒果，如果女性在行經期間食用芒果，可以把芒果做成熱飲食用，但不宜多吃，因為果汁中加太多糖，對孕婦和胎兒不好。

5、芒果禁忌搭配

1、不和海鮮一起吃

吃芒果的時候不能和海鮮一起吃。芒果和海鮮同時吃容易引起身體出現消化不良的情況，另外芒果和海鮮都屬于容易過敏的食物，如果是過敏體質同時吃芒果和海鮮還容易造成身體過敏。

2、不和辣椒一起吃

吃芒果的時候不能和辣椒一起吃。芒果中含有的果酸、氨基酸、蛋白質與辣椒中含有的刺激性物質很容易造成身體出現過敏，嚴重的還可能造成皮膚紅腫、疼痛。另外除了辣椒之外，大蒜、花椒、胡椒等辛物都不能和芒果一起吃。

3、不和菠蘿一起吃

吃芒果的時候不能和菠蘿一起吃。芒果和菠蘿一起吃容易引起過敏。芒果中含有容易使皮膚過敏的化學成分而菠蘿中也含有甙類、菠蘿蛋白等物質，容易對人的口唇、皮膚造成過敏反應，且這種過敏反應發病快。

4、不和酒一起吃

吃芒果的時候不能和酒一起吃。酒屬于辛辣的食物，而芒果也屬于辛辣食物，如果將兩者一起吃很容易對人體的腎臟造成傷害。

5、不和橘子一起吃

吃芒果的時候盡量不要和橘子一起吃。按理來說芒果和橘子一起吃不會對身體產生不利影響。但是如果一次吃太多的芒果和橘子很容易引起上火，特別是偏熱體質的人更要注意。