上火癥狀在生活中是很常見的，主要是由于不良生活習慣，以及飲食不當導致的，因此在生活中一定要格外注意，那么喝花茶上火嗎？喝花茶會上火嗎？花茶的種類有很多，有些花茶適當飲用還具有降火的作用，下面就來詳細了解喝花茶的影響吧。

1、喝花茶上火嗎

喝花茶是不會上火的。花茶的種類很多，而且不同的花有不同的藥用價值，根據個人體質選擇合適自己的花茶，可以起到保健祛病的作用，而且有很多花茶是有祛火功效的。

2、喝什么花茶可以祛火

(1)茉莉花茶

茉莉花茶性涼，入心，肝，脾，肺，腎五經，含有兒茶素，維生素C，咖啡堿，黃烷醇，茶多酚，芳香油，香葉醇，橙花椒醇，丁香脂等化合物，具有清熱解毒，滋陰降火，祛濕消滯等功效，有助于清肝明目，生津止渴，祛風解表，降血壓，防輻射。

(2)菊花茶

菊花味甘，性平，有散風熱，平肝火的功效，菊花中含有豐富的維生素A，維生素A是維護眼睛健康的重要物質，用菊花泡茶喝，可以緩解眼睛疲勞，使人頭腦清醒，尤其是對肝火旺，用眼過度導致雙眼干澀有很好的療效。

(3)金蓮花茶

金蓮花茶富含維生素，胡蘿卜素，和微量元素，能有效補充細胞的營養，用金蓮花泡茶喝，可以起到解熱祛火，清爽提神，消炎止咳，清喉利咽的作用。

(4)金銀花茶

金銀花性寒，味甘寒，入肺經，心經，胃經，最常用的功效就是清熱解毒，降火解渴，除此以外還有宣風散熱，抗衰，延年的功效，可以治療咽喉腫痛，肺熱咳嗽，扁桃體炎，氣管炎等癥。

3、自制祛火花茶推薦

(1)金銀花清熱解毒茶

材料：金銀花，山梔子，茵陳，枳殼，山楂，蒲公英各15克，木棉花，火炭母，扁豆各30克，槐花，藿香各10克。

做法：將所有茶材一起放入砂鍋中，加水煎煮，蓋上杯蓋，浸泡半小時后，去渣取汁，代茶飲用。

功效：清熱解毒，適宜于腸胃濕熱證，可促進消化，緩解腹脹，腹痛，口臭等癥狀。

(2)薄荷菊花清火茶

材料：薄荷5克，菊花10克，枸杞15克，天麻3克。

做法：將上述四味茶材一起放入紗布袋中，扎緊袋口，將其放入茶杯中，加適量沸水沖泡，蓋上杯蓋，浸泡10分鐘后，代茶飲用。

功效：解毒消腫，清火安神，適宜于便秘，失眠人群飲用，可緩解心煩不安，口苦耳鳴的癥狀。

(3)三花茶

材料：金銀花，菊花各10克，茉莉花3克。蜂蜜適量。

做法：將金銀花，菊花，茉莉花分別用溫水洗凈，瀝干水分，放入杯中，沖入300毫升沸水，加蓋悶泡10分鐘，加蜂蜜調味飲用。

功效：菊花清肝明目，祛火消炎，金銀花祛肝火，茉莉花滋陰降火，三者放到一處泡茶飲，可以清熱解毒，有助于治療頭痛口渴，咽喉腫痛等癥。

(4)金銀花梔子茶

材料：金銀花3克，梔子3克。

做法：將金銀花和梔子分別洗凈，放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可代茶飲。

功效：金銀花可散熱解毒，祛火消炎，梔子鎮靜除煩，清肝火。此茶主要適用于改善痘痘肌，并改善睡眠不好的問題。