香蕉其實是很容易飽肚子的一種水果，所以有不少人沒有吃飯的時候可能會吃香蕉來緩解饑餓感，特別是早上的時候，很多人沒有時間吃早飯，就會將香蕉作為早餐，有人說早上吃香蕉是不好的，那空腹能吃香蕉嗎？早上空腹吃香蕉好不好？

1、空腹能吃香蕉嗎

空腹吃香蕉不利于健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。

2、早上吃香蕉好不好

空腹吃香蕉所增加的血糖要比其他水果多，如果你在空腹不把香蕉跟一些含有蛋白質和脂肪的東西一起吃而是單吃的話，這種反應會更加明顯。大多數人會出現血糖尖峰跟早上單吃香蕉是分不開的，所以最好不要在早上空腹單獨吃香蕉

3、小貼士

有些人便秘吃香蕉是完全沒有用的，這是因為這些人的體質是脾肺氣虛而造成的便秘，吃香蕉不僅無法緩解，反而是雪上加霜了。對于是自身的脾肺氣正常，對于只是陰液不足導致的腸燥便秘吃香蕉才有效。

4、什么人不能吃香蕉

1、消化道潰瘍病人

消化道潰瘍病人的胃酸分泌較多，胃腸的收縮能力相對較差，如果是吃香蕉的話很容易加重腸胃病病情，所以不能吃香蕉。

2、糖尿病患者

香蕉的含糖量較高，100克香蕉肉中含有近20克的糖，糖尿病人是不宜吃含糖量高的食物的，否則很容易加重病情。

3、腎炎水腫患者

香蕉中含有的較多的鉀元素，如果是腎炎、水腫、心力衰竭的患者吃香蕉的話，很容易導致血液中鉀含量升高而加重水腫，增加心臟、腎臟的負擔而使病情惡化。

4、腹瀉患者

腹瀉患者不能吃香蕉，香蕉具有潤腸滑腸的作用，腹瀉病人腸道已經很脆弱，如果再吃香蕉的話會加重腹瀉，不利于康復。

5、關節炎肌肉痛患者

香蕉能夠使局部的血液循環速度減慢，而使代謝產物滯留在體內，再加上香蕉含糖量較高，吃香蕉會消耗身體內更多的B族維生素，這都會加重關節疼痛、肌肉疼痛。