水是我們?nèi)粘Ｉ钪猩俨涣说?，不管是飲用水還是生活用水都很重要，平時(shí)可能我們喝的都是桶裝水，用的水都是自來(lái)水，一般桶裝水是經(jīng)過(guò)處理的，有人可能會(huì)想自來(lái)水能不能直接喝，那桶裝水可以長(zhǎng)期飲用嗎？桶裝水和自來(lái)水哪個(gè)好？

1、桶裝水可以長(zhǎng)期飲用嗎

喝桶裝水好嗎

喝桶裝水沒(méi)有壞處。桶裝水大多數(shù)是純凈水，也有部分是山泉水、礦泉水、蒸餾水等。只要是檢驗(yàn)合格的桶裝水，就可以放心飲用。

喝桶裝水會(huì)缺乏礦物質(zhì)嗎

桶裝純凈水的確幾乎不含礦物質(zhì)，但飲水的目的就是為身體補(bǔ)充水分。人體所需的礦物質(zhì)需要從一日三餐中攝取，而不是靠喝含礦物質(zhì)的水來(lái)補(bǔ)充。

喝桶裝水好還是自來(lái)水好

只要自來(lái)水符合生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的要求，兩者都可以作為日常飲用水。不過(guò)考慮到自來(lái)水運(yùn)送管道可能殘留細(xì)菌，隔夜的自來(lái)水最好打開水龍頭讓水流一會(huì)兒，再接水燒開飲用，可以減少有害物質(zhì)。

2、喝桶裝水的注意事項(xiàng)

桶裝水本身沒(méi)有問(wèn)題，但開封的桶裝水，在短時(shí)間內(nèi)沒(méi)有喝完，則很可能被細(xì)菌污染。放置在飲水機(jī)上的桶裝水，如果飲水機(jī)衛(wèi)生狀況差，也會(huì)導(dǎo)致放出來(lái)的水被細(xì)菌污染。所以桶裝水最好加熱飲用，飲水機(jī)也應(yīng)經(jīng)常清洗。

3、不能喝的水

1、未煮沸的水——膀胱癌、直腸癌

專家指出，飲用未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%-38%。當(dāng)水溫達(dá)到100℃，這兩種有害物質(zhì)會(huì)隨蒸氣蒸發(fā)而大大減少，如繼續(xù)沸騰3分鐘，則飲用安全。

2、千滾水——腹瀉、腹脹、昏迷驚厥

千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長(zhǎng)時(shí)間的水，還有電熱水器中反復(fù)煮沸的水。這種水因煮過(guò)久，水中不揮發(fā)性物質(zhì)，如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。久飲這種水，會(huì)干擾人的胃腸功能，出現(xiàn)暫時(shí)腹瀉、腹脹；有毒的亞硝酸鹽還會(huì)造成機(jī)體缺氧，嚴(yán)重者會(huì)昏迷驚厥，甚至死亡。

3、重新煮開的水——中毒

有人習(xí)慣把熱水瓶中的剩余溫開水重新燒開再飲，目的是節(jié)水、節(jié)煤（氣）、節(jié)時(shí)。但這種“節(jié)約”不足取。因?yàn)樗疅擞譄?，使水分再次蒸發(fā)，亞硝酸鹽會(huì)升高，常喝這種水，亞硝酸鹽會(huì)在體內(nèi)積聚，引起中毒。

4、蒸鍋水——早衰、癌癥

蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，多次反復(fù)使用的蒸鍋水亞硝酸鹽濃度很高。常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會(huì)引起亞硝酸鹽中毒；水垢經(jīng)常隨水進(jìn)入人體，還會(huì)引起消化、神經(jīng)、泌尿和造血系統(tǒng)病變，甚至引起早衰、癌癥。

5、老化水——食道癌、胃癌

俗稱“死水”，也就是長(zhǎng)時(shí)間貯存不動(dòng)的水。常飲用這種水，對(duì)未成年人會(huì)使細(xì)胞新陳代謝明顯減慢，影響身體發(fā)育;中老年人則會(huì)加速衰；許多老地方食道癌、胃癌發(fā)病率日益增高，可能與長(zhǎng)期飲用老化水有關(guān)。老化水中的有毒物質(zhì)也隨著水貯存時(shí)間增加而增加。