巧克力是生活中很常見(jiàn)的食物，適當(dāng)食用可以為人體帶來(lái)很多的好處，但是也有許多要注意的地方，那么吃巧克力有助于生產(chǎn)嗎？生產(chǎn)前吃巧克力有用嗎？吃巧克力是有利于生產(chǎn)的，但是也有要注意的內(nèi)容，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、吃巧克力有助于生產(chǎn)嗎

吃巧克力有助于生產(chǎn)。產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前要多補(bǔ)充熱量，以保證有足夠的力量使子宮口盡快開(kāi)大，得以順利分娩。當(dāng)前很多營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)生都推崇巧克力，并將它譽(yù)為“分娩佳食”。

2、產(chǎn)前吃巧克力補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

每100克巧克力含有碳水化合物50克左右，脂肪30克左右，蛋白質(zhì)15克以上，還有較多的鋅、維生素B2、鐵和鈣等。產(chǎn)前吃巧克力可以為孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

3、產(chǎn)前吃巧克力提供熱量

巧克力含有大量的營(yíng)養(yǎng)素，而且它被消化吸收和利用的速度是雞蛋的5倍。能很短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生大量熱能，供人體消耗，因此孕婦產(chǎn)前適當(dāng)吃些巧克力是十分有益的。

4、生產(chǎn)前需進(jìn)食

孕婦在生產(chǎn)之前，往往因子宮陣陣收縮帶來(lái)的痛苦而不愿進(jìn)食，這對(duì)增加產(chǎn)力、順利分娩非常不利。正確的做法應(yīng)當(dāng)是少吃多餐，吃些容易消化、高熱量、少脂肪的食物，如面條、牛奶、蒸蛋羹等。臨產(chǎn)前還可以多喝紅糖水，以補(bǔ)水補(bǔ)血。

5、產(chǎn)后飲食禁忌

1、寒涼生冷食物有可能加重產(chǎn)后氣血虛的情況：產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會(huì)不利于氣血的充實(shí)。

2、冷飲傷牙又傷胃，產(chǎn)后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會(huì)給產(chǎn)婦的牙齒帶來(lái)不良影響。

3、辛辣刺激影響哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會(huì)影響睡眠及腸胃功能，對(duì)嬰兒也不利。

4、過(guò)飽會(huì)影響消化功能：產(chǎn)婦胃腸功能較弱，過(guò)飽會(huì)妨礙其消化功能。產(chǎn)后應(yīng)做到少食多餐，每天可進(jìn)食5~6次。

5、酸澀收斂食物不利于惡露排出：孕婦產(chǎn)后，淤血內(nèi)阻，不宜進(jìn)食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。

6、過(guò)咸食品會(huì)加重水腫情況：過(guò)咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成水腫。

7、過(guò)硬食物不利于消化：產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱，加上運(yùn)動(dòng)量又小，堅(jiān)硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產(chǎn)婦消化、吸收，往往還會(huì)導(dǎo)致消化不良。