紅糖姜水主要是由生姜、紅糖為主材料制成的一種飲品，一般女性喝紅糖姜水的人數比較多，特別是在經期的時候，很多人會喝紅糖生姜水來緩解痛經的癥狀。那除了這一方面，紅糖姜水具有什么功效與作用呢？紅糖姜水的做法有什么呢？

1、紅糖姜水調理月經

女性來月經期間喝紅糖姜水，能夠活絡氣血，加快血液循環，保證月經排的更加順暢。如果月經完了之后，感覺氣色差，沒精神，不妨在每天中餐以前喝一杯濃濃的紅糖姜水，如果不適感覺比較嚴重的可以在晚餐以前再加喝一杯，堅持喝上一個星期即可改善相關癥狀。

2、紅糖姜水補充能量

剛生完寶寶的女性產后失血過多，消耗了大量體力和能力，在生產后7到十天的時候喝一些紅糖姜水，能夠充分補充身體所需能量，增加血容量，有利于體力的恢復，并且對產后子宮收縮，惡露排除及母乳分泌有明顯的促進作用。

3、紅糖姜水滋養身體

紅糖姜水適合任何年齡的人群飲用，中氣不足，食欲不振，營養不良的兒童可以適量飲用紅糖水；女性受寒腹痛，經期來時易感冒，飲用紅糖姜水可以起到祛寒作用；年老體虛，尤其是大病初愈人群，喝紅糖姜水除了有極佳的進補效果外，還能散瘀活血，清肝明目，潤腸通便。

4、紅糖姜水外敷排毒

紅糖姜水除了內服也可外用，用紅糖姜水外敷傷口，具有排毒滋潤的功效。比如被蜜蜂蟄過后的傷口又紅又腫，傷口疼痛難耐，取少許濃度較高的紅糖水抹在被蟄部位，一會兒就能緩解疼痛感，紅腫也會消退。除此以外，春季因干燥引起皮膚瘙癢的患者也可以試試用紅糖姜水擦洗患處來緩解干癢的感覺。

5、紅糖姜水促進新陳代謝

紅糖中提煉出的特殊成分糖蜜具有強力的解毒功效，能夠導出真皮層中的黑色素，通過全身淋巴組織排除體外，從源頭阻止黑色素的生成；此外紅糖中含有大量胡蘿卜素，氨基酸，葡萄糖，核黃素等成分，具有極強的抗氧化和修復作用，能夠幫助皮下細胞排毒后迅速生長。

6、紅糖姜水預防感冒

紅糖姜水具有極好的預防感冒的效果，生姜屬熱性，主要有驅散外邪的效果，如果是受到風寒感冒引起頭痛發熱，鼻塞咳嗽，咽喉腫痛的癥狀，喝上一碗紅糖姜水發發汗，寒邪即會隨汗流出，能夠有效治療風寒感冒。

7、紅糖姜水的做法

將生姜去皮后剁成碎末放入燒開的水中煮一會，待水滾后放入適量紅糖，注意根據水量多少放糖，糖多了過甜，糖太少沒有味道；放紅糖后再用小火煮十分鐘左右即可飲用。

8、喝紅糖姜水注意事項

1.不要在睡前喝紅糖姜水，那樣話很可能會使我們體內糖儲量過大，長期如此的話有可能會引起糖尿病，同時還可能發胖、齲齒等其他癥狀哦。

2.陰虛內熱者、消化不良者及糖尿病患者切記不要喝紅糖姜水，因為姜具有提升我們體內虛火的作用。

3.在服藥期間，不要喝紅糖水。因為我們生病時候吃的藥物具有比較強的效力，而且一般的藥是不能夠和別的藥同時服用的。

4.懷孕期間盡量不要喝紅糖姜水，因為紅糖姜水對胎兒有一定的影響。

5.喝適量的紅糖水對身體是有好處的，它能促進血紅細胞的分裂，使身體內血液的質量得到保證。但是建議你不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現的是發胖、齲齒等其他癥狀。你可在睡前喝適量白開水，這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝，隨著早晨的排尿，就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外，這樣對身體是有好處的。

6.老人要適當使用紅糖水。并不是所有的老人都適合吃紅糖，中醫認為陰虛內熱者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用紅糖。

7.服藥時，不宜用紅糖水送服。我們生病時候吃的藥物具有比較強的效力，而且一般藥是不應該和別的藥加起來吃的，紅糖水從某種角度上來說也是一種藥物，如果混在其他藥里面一起吃的，可能問題就產生了。