黑布林是一種比較常見的水果，其實(shí)黑布林還不是它的品名，黑布林是李子的一種，而黑布林也是一種比較受歡迎的李子，所以也是一種食用人數(shù)比較廣泛的水果。黑布林既然這么受歡迎，相信黑布林也有很多重要的功效作用。那么，一般黑布林都有哪些功效呢？

1、供給能量

黑布林能為食用者提供很大部分的能量，因?yàn)楹诓剂趾写罅康奶欠帧⒌鞍踪|(zhì)及少量的脂肪酸，在食用黑布林后這些物質(zhì)就能在機(jī)體內(nèi)轉(zhuǎn)化為能量，功能機(jī)體生活所需。

2、活血生精

黑布林含有多種維生素及礦物質(zhì)，其中的維生素E和鐵元素機(jī)能促進(jìn)機(jī)體內(nèi)血液的再生，并能促進(jìn)心血管系統(tǒng)血流量的改變，生育酚能改變雄性的生殖能量，促進(jìn)生育。

3、促進(jìn)消化

布林能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。

4、清肝利水

新鮮布林肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對(duì)于治療肝硬化腹水大有益處。

5、降壓導(dǎo)瀉鎮(zhèn)咳

布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實(shí)，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用。

6、美容養(yǎng)顏

《本草綱目》記載，布林花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面澤’，對(duì)汗斑、臉生黑斑等有良效。利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。

7、黑布林飲食禁忌

1.未熟透的黑布林不要吃。

2.黑布林含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。

3.多食黑布林易生痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃黑布林。

8、黑布林的營養(yǎng)成分

1、黑布林富含糖

黑布林含有相當(dāng)高的糖分，雖說黑布林在吃的時(shí)候有一點(diǎn)酸酸的口感，其實(shí)黑布林還有大量的果糖，能為食用者提供足夠多的能量。

2、含大量的果酸

黑布林給食用者一種酸甜的口感，主要是因?yàn)楹诓剂趾写罅值奶呛凸?，能夠促使胃酸的分泌和胃消化酶的分泌，更有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，對(duì)習(xí)慣性便秘者是一種很好的輔助治療水果。

3、含多種維生素

黑布林含有各種維生素，其中包括維生素A，硫胺素，核黃素，抗壞血酸以及尼克酸等，在飯后食用能有效補(bǔ)充機(jī)體各種維生素的含量，維持機(jī)體的健康。

4、含各種氨基酸

新鮮布林肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對(duì)于治療肝硬化腹水大有種益。

5、含有花青素

黑布林含有一種超看氧化劑花青素，這種生物活性物質(zhì)能清除體內(nèi)的自由基，有延緩衰老的功效，并且還能促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生膠原質(zhì)，幫助保護(hù)皮膚的彈性，有美容護(hù)膚的功效。

6、含有苦杏仁苷

黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實(shí)，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用。