榴蓮是非常具有爭議的水果，之所以這么說是因為榴蓮獨特的味道，有些人喜愛，有些人不喜，榴蓮是屬于一部分人的美味，榴蓮對于很多人來說雖然是美味，但是榴蓮屬于熱性水果，吃的時候有一些需要注意的地方，那么吃榴蓮有哪些禁忌呢？

1、營養價值高

榴蓮營養價值高，這是我們都知道的。

它性熱，食用可以有效活血化瘀驅寒。對于寒性體質的人來說，榴蓮是進補佳品。

特別是對于有痛經困擾的女性朋友來說，經常食用榴蓮可以有效改善腹部寒涼癥狀，緩解痛經。

榴蓮具有特殊的氣味。喜歡的人覺得那是香氣，不喜歡的人對其恨之入骨。其實，我們不能小看了榴蓮的這股特殊氣味，它具有開胃、促進食欲的功效。

2、忌空腹吃榴蓮

榴蓮的好處功效實在是多，那么到底能不能空腹食用榴蓮呢？

榴蓮食用之可以滋陰補腎、健脾補氣、暖和身體。我們也要知道其實榴蓮中還含有大量的鎂元素和鈣元素。

如果空腹食用榴蓮，就會使人體血液中的鎂元素、鈣元素含量驟然上升。這樣對于人體來說，身體內環境一下就出現了失調。鈣、鎂元素比例的失調對于心血管是有巨大的抑制作用的，若長此以往，對身體的健康威脅很大。

3、忌與白酒同食

榴蓮與白酒一起吃很容易導致血管阻塞，嚴重的甚至會出現中風現象。這是因為白酒與榴蓮皆屬于性燥熱的食物。特別是本身患有心血管疾病的人一定要禁止這樣的搭配食用。

4、忌與溫熱食物同食

榴蓮不宜與溫熱的牛肉、羊肉等食物一同食用，輕者或導致上火，喉嚨腫痛，嚴重的可能導致疾病發生或者是引發舊病。

5、肥胖人士不宜食用

榴蓮是屬于高熱量高糖分的食物，對于本身很容易出現高血脂、高血糖的肥胖人士來說，榴蓮只會加大風險，加重病情，所以肥胖人士一定要注意不宜過多食用。

6、榴蓮干的功效

1、增強免疫力

榴蓮干是由榴蓮經過脫水處理所得，其含有榴蓮的大部分的成分，榴蓮具有的功效它也具有，榴蓮干中和生鮮的榴蓮相比，維生素C和蛋白的含量大大提高，這兩種成分對人體免疫力的提高有明顯的作用，堅持適量的食用榴蓮干，能改善體能提高免疫力。

2、增強記憶力

生鮮的榴蓮中鐵元素含量很高，有強效的補血作用，但是干制后的榴蓮干鐵元素含量雖然高，但是其吸收收到了嚴重的影響，反而不能起到補鐵補血的作用，而榴蓮干經過水分的蒸發處理，其果肉中含有的鋅元素和硒元素得到了濃縮，食用榴蓮干能增加這兩種元素的攝入量，對記憶力的改善很有幫助，適合中老年人食用。

3、幫助消化

榴蓮中含有大量的膳食纖維，榴蓮干中自然也有大量的膳食纖維存在，食用榴蓮干，可增加飲食中膳食纖維的量，對消化和預防便秘都很有幫助。

膳食纖維在食用之后會在胃內大量的吸水膨脹，增加飽腹感，減少對其他食物的食用，同時也能促進腸道的蠕動對便秘有一定的治療和預防功效。