孕婦不僅會出現(xiàn)高血壓的情況，還可能會 出現(xiàn)低血壓。孕婦有低血壓一般會被忽視，但是它和妊娠高血壓一樣，對孕婦和胎兒都有不利的影響。孕婦低血壓一定要多注意飲食，那么，孕婦低血壓吃什么食物好呢？一起來了解一下吧！。

1、孕婦低血壓的飲食原則

多吃溫補脾腎的食物

葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，還可吃些大棗、紅小豆、蓮子、核桃、羊肉、牛肉、豬肝等，原則是少食多餐，增加營養(yǎng)的同時還有利于糾正低血壓。

適當(dāng)補充高膽固醇飲食

與高血壓病相反，低血壓宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15g（但食鹽攝入量亦不可太高）。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

適當(dāng)多吃鹽

適當(dāng)食用多鹽食物，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高；同時要多喝水，較多的水分進入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。

常吃生姜

吃生姜對治療低血壓有好處，口嚼生姜1g，可使收縮壓平均身高1.5kPa，舒張壓升高1.9kPa。因此在血液偏低出現(xiàn)頭暈的時候可以適量咀嚼一些生姜，有升壓的作用，可以緩解因血壓低腦供血不足引起的頭暈不適。

少吃降壓食物

不要常吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、海帶等降壓利尿的食物。忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿卜、冷飲等。而水果中的柿子、梨子、西瓜、香蕉等，以及麥、薏仁、海帶、田螺等不要吃。

2、孕婦低血壓的食療法

紅棗羊肉粥

原料：羊脛骨2根，大棗20枚，80克粳米。

做法：羊脛骨敲碎，與紅棗、粳米一同放入鍋中，加適量清水煮成稀粥，粥熟后加少量食鹽調(diào)味。溫?zé)岱常帐?劑，早晚各半。

功效：具有補氣健脾、養(yǎng)血益胃、壯骨固齒功效。適用于孕期低血壓、貧血。

黃芪母雞湯

原料：黃芪25-50克，母雞1只。

做法：母雞去毛洗凈，剖腹去腸雜，黃芪納入雞腹，燉雞至熟爛。去黃芪渣，吃雞飲湯。

功效：補氣升壓。主治低血壓。

黃芪紅棗飲

原料：黃芪20克，紅棗10枚。

做法：黃芪和紅棗加水煎服，1劑/日，分2次服用。

功效：補氣養(yǎng)血，升高血壓。

枸杞粥

原料：枸杞子30克，大米100克。

做法：將枸杞子與大米一同放入鍋中，加水煮成粥即可，分次服用。

功效：養(yǎng)氣補血，主治低血壓。

鵪鶉蛋海參湯

原料：海參100克，鵪鶉蛋10個。

做法：海參水發(fā)后洗凈，切片；鵪鶉蛋加水煮熟后去殼。鍋燒熱，放入開水漂過的海參片，加入精鹽、醬油等調(diào)料，放入煮好的鵪鶉蛋燒沸即可。吃還海參、鵪鶉蛋喝湯，

功效：升血壓，美容。

3、孕婦血壓低怎么辦

1、加強營養(yǎng)，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、大棗等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力，可常食用。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。

2、如果伴有紅細(xì)胞計數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

3、如果伴有食欲不振者，可以吃適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克（但食鹽攝入量亦不可太高）。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

5、少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品。