人體每天都需要大量的水分，因為這樣可以有效的為此身體代謝平衡，但是也有許多需要注意的地方，那么多喝水對腎有壞處嗎？多喝水對腎臟的影響？多喝水對甚至是有很多影響的，有好處也有壞處，下面就來詳細了解多喝水對腎臟的影響吧。

1、腎臟與喝水的關系

正常人每天飲水、排水處于平衡狀態。腎臟是最重要的調節水分代謝的器官，它有濃縮和稀釋尿的功能，將尿的比重維持在1002-1030之間，多喝水，尿變稀比重低，尿量增加，少喝水則比重高尿變濃，尿量減少。

2、多喝水對腎有壞處嗎

多喝水對腎臟可能有壞處。一般的情況下的多喝水，會加快尿液的排出，不但可以預防結石還能減輕腎臟的負擔，對腎臟是有好處的，但是，很多東西都是過猶不及，當喝水超過身體所需要的量了，就可能加重對腎臟的負擔，對身體產生危害。

3、多喝水對腎有什么危害

人體腎臟的持續最大利尿速度是每分鐘16毫升，一旦攝取水分的速度超過了這個標準，就會加重腎臟的負擔，過剩的水分會使細胞膨脹，引起脫水低鈉癥，一般會導致頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等癥狀，嚴重的會出現痙攣、昏迷甚至危及生命。所以，多喝水也要有度。

4、怎么避免多喝水危害腎

為了避免喝水過多，人們需要學會辨別自己需要多少水，而不是盲目的要求自己喝多少水。喝水多少可以通過排尿量進行判斷。一般情況下，如果一天排尿6次左右，而且尿液顏色淺黃，說明人體水分處于正常狀態，水攝入量正常;當尿液顏色深、尿量少，則說明需要多喝水了。

5、什么樣的水不能喝

1、未煮沸的水——膀胱癌、直腸癌

專家指出，飲用未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%-38%。當水溫達到100℃，這兩種有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少，如繼續沸騰3分鐘，則飲用安全。

2、千滾水——腹瀉、腹脹、昏迷驚厥

千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反復煮沸的水。這種水因煮過久，水中不揮發性物質，如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。久飲這種水，會干擾人的胃腸功能，出現暫時腹瀉、腹脹；有毒的亞硝酸鹽還會造成機體缺氧，嚴重者會昏迷驚厥，甚至死亡。

3、重新煮開的水——中毒

有人習慣把熱水瓶中的剩余溫開水重新燒開再飲，目的是節水、節煤（氣）、節時。但這種“節約”不足取。因為水燒了又燒，使水分再次蒸發，亞硝酸鹽會升高，常喝這種水，亞硝酸鹽會在體內積聚，引起中毒。

4、蒸鍋水——早衰、癌癥

蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，多次反復使用的蒸鍋水亞硝酸鹽濃度很高。常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會引起亞硝酸鹽中毒；水垢經常隨水進入人體，還會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變，甚至引起早衰、癌癥。

5、老化水——食道癌、胃癌

俗稱“死水”，也就是長時間貯存不動的水。常飲用這種水，對未成年人會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體發育;中老年人則會加速衰；許多老地方食道癌、胃癌發病率日益增高，可能與長期飲用老化水有關。老化水中的有毒物質也隨著水貯存時間增加而增加。