蜂蜜是我們經常會吃的一種食物，蜂蜜不僅僅可以直接吃，還可以泡水喝，還可以加在甜品里面或者飲料里面，所以蜂蜜有很多種作用，而蜂蜜的種類也有很多種，蜂巢蜜就是其中的一種。那么，蜂巢蜜到底是什么呢？蜂巢蜜和蜂蜜又什么區別呢？

1、結構不同

蜂巢蜜：蜂巢蜜屬于原蜜，還在蜂巢中儲存著，屬于固體和液體的結合體。

蜂蜜：蜂蜜是人從原蜜中提取釀制出來的液體蜜，晶瑩剔透。

2、成分不同

蜂巢蜜：蜂巢蜜除了含有蜂蜜外，還含有蜂巢、蜂膠、蜂蠟、花粉等成分。

蜂蜜：蜂蜜是蜜蜂釀制的成品，主要含有果糖、葡萄糖、酶等成分。

3、功效不同

蜂巢蜜：蜂巢蜜由于含有蜂巢、蜂膠、蜂蠟等成分，除了含有蜂蜜的功效，還費油蜂膠的作用，對人體的調節功效比蜂蜜的調節功效更強。

蜂蜜：蜂蜜主要成分是糖分、微量元素、礦物質等，有潤腸通便、安神助眠、美容養顏等多種功效。

4、吃法不同

蜂巢蜜：蜂巢蜜屬于生蜜，可直接嚼食，也可泡水喝。

蜂蜜：蜂蜜可直接食用，也可沖水喝，更可作為調味品使用。

5、蜂蜜功效

1、安睡寧神，提高睡眠質量。蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。

睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。

2、潤肺，清理腸胃，有助于排除體內垃圾。經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。

每天早晨起來后，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。

3、解酒。現在生活中，難免喝酒，而喝酒之后神經興奮，難受，頭腦不清醒。蜂蜜中的果糖具有非常好的解酒作用。

酒前和酒后喝一杯蜂蜜水，解酒的同時緩解頭痛感。