純牛奶是我們日常生活中經常會喝到的飲品，一般主要是早餐時候喝，當然也有人在睡前喜歡喝一杯純牛奶，認為可以幫助睡眠，還有人在健身之后喝，認為可以幫助增肌。但是純牛奶并不是我們自己做的一種東西，所以它是有保質期的，如果純牛奶過期了該怎么辦呢？

1、純牛奶過期能喝嗎

純牛奶過期了不能喝。

純牛牛奶的保質期很短，尤其是巴氏消毒處理的這種純牛奶，保質期僅僅只有7~10天，很快就會過期，而就算是高溫殺菌的純牛奶的保質期也不是很長，打開之后也很快會過期，無論是哪種牛奶過期之后都已經變質，不能食用。

2、純牛奶保質期多久

純牛奶也有幾種，很多牛奶都是經過了一定的處理，但仍舊叫做純牛奶，這些純牛奶中菌類的含量不一樣，其中巴氏消毒奶僅僅經過低溫殺菌處理，仍舊有菌類殘留，這種純牛奶能保存幾天的時間，而高溫滅菌奶由于菌類滅殺比較徹底，能保存3~5個月。

3、不同純牛奶保質期

1.巴氏消毒奶是牛奶的初處理，在常溫下僅僅能保存10天左右，一旦打開之后需要盡快食用，最好是在3天之內喝完。

2.市場上有一種袋裝的純牛奶，經過一定的特殊處理，保質期較長一些，可保存45天左右。

3.還有一種盒裝的純牛奶，這種牛奶主要用來長途運輸，保存時間很長，可保存半年左右。

4、辨別純牛奶的變質

過期的純牛奶不適合食用，但若是放在冰箱中保存，能延長純牛奶的保質期，這種純牛奶就算是過期了也仍舊可以食用，只要沒有變質就能吃，新鮮的純牛奶質地均勻，乳白色，帶有清香，而變質的純牛奶帶有一定的酸味，還有帶有白色的塊狀沉淀物，有的甚至還會出現顏色變色。

5、牛奶怎么保存最好

純牛奶沒有打開的話隨意存放，注意放在陰暗、干燥、避光處即可，能保存幾天；而打開之后的純牛奶最好是盡快飲用掉，喝不完的也只能放在冰箱中保存，可保存2~3天。

注意：純牛奶可放冰箱保存，但在喝之前需進行加熱處理，避免腹瀉。

6、純牛奶的營養價值

(1)補鈣

純牛奶的營養價值高，這個都是被大家所公認的。鈣是我們人體不可缺少的營養元素之一，缺鈣的話會引起發育不如果人體缺鈣的話就會出現骨質疏松、抽筋乏力、易骨折、不易入睡、易驚醒、易感冒、抵抗力下降、關搜索節疼、頭暈失眠、脾氣暴躁等多種癥狀，純牛奶中鈣的含量是非常高的，因此常喝純牛奶對補鈣有非常大的好處。

(2)美容養顏

常喝純牛奶可具有美容養顏的功效，你知道嗎？純牛奶的營養價值有多高，對它了解的人都知道，純牛奶不僅可以直接飲用，常喝純牛奶可以有效美白，在喝的同時還可以用純牛奶來敷面膜這樣更加能夠體現純牛奶的營養價值。所以想要讓你的肌膚變得細膩光滑，多喝純牛奶是最好的選擇

(3)有助消化

我們在商場買回來的純牛奶可以直接飲用，還可以加熱后再食用，純牛奶非常容易被我們人體吸收，因此純牛奶是老少皆宜的最佳飲品之一。老年人常喝純牛奶，可以有效的預防關節疼痛，骨質疏松；兒童長期喝純牛奶有助于生長發育，而且多喝純牛奶對我們身體有非常多的好處。你還知道純牛奶的營養價值有哪些呢？