不知道你有沒有這樣的經歷，就是用熱水洗澡之后，尤其是夏季，脖子和手臂上容易起一些小紅點，看著怪滲人的，就像是某種皮膚病，但是又不痛不癢，但是偶爾還是會帶一點癢，之后過不了一會兒再看就消失了，這是什么原因造成的？真的是皮膚病嗎？還是其他什么原因？

1、毛細血管破裂

洗澡之后皮膚表層出現小紅點其實是毛細血管受到刺激后充血擴張而表現出來的血點，一般都是由于皮膚表層毛細血管破裂導致的，這種情況比較常見，主要是由于皮膚比較敏感，忽然受到熱水刺激，就會出現這種小紅血點，隔一段時間就會自己慢慢消失，這就跟刮痧對皮膚造成刺激，從而使得毛細血管破裂一樣的道理，皮膚發紅一樣，無需治療，也不用擔心。并不是什么所謂的皮膚病。

2、洗澡水溫過高

一般造成這種小紅點的原因不止是因為皮膚敏感，還有就是洗澡的時候水溫過高，洗澡時間過長導致，因為水溫過高，會使得毛細血管擴張，如果短時間內也許不會出現這種紅點，但是如果時間長了，或者溫度過于高，就會使得毛細血管受到刺激而充血甚至破裂，從而出現那些小紅血點，一般在短時間內，毛細血管會自動修復，但是如果持續高溫泡澡的話，就可能會使得皮膚表層破皮，引發疼痛和瘙癢。

3、多吃水果蔬菜

其實皮膚敏感是天生的免疫力造成的，平時多吃水果和蔬菜可以一定程度上緩解，提高皮膚的免疫力，但是同時，洗澡的時候要注意水溫要適度，不要太高，也不要太低，一般在38-42℃為宜，皮膚感覺不燙不冷是最好的，洗澡的時間也要控制在30分鐘以內，最好是10分鐘左右為宜，這樣對皮膚的刺激就會小很多，尤其是夏季，洗澡溫度最好控制在37-40℃。