橘子和豆漿是不能一同食用的，這兩種食物會相互作用，會導致豆漿的營養價值降低，而且還容易引起腸胃不適。橘子和豆漿的營養價值都很高，可以為人體帶來不少的好處，但是橘子和豆漿也有各自的飲食規則，不宜亂吃。下面就來詳細了解橘子和豆漿一起吃的壞處，以及各自的營養價值吧。

1、不可同食

橘子和豆漿一起吃容易引起腸胃不適，這是因為豆漿中含有較多的蛋白質成分，為堿性，而橘子中含有較多的酸性物質，如果一同食用，這兩種食物的營養會相互作用，導致豆漿中的蛋白質沉淀，其中的古暗物質會變得難以被人體吸收利用，這不僅會導致營養價值降低，而且由于沉淀蛋白質的影響，還容易引起腸胃不適或腹瀉癥狀。

2、橘子價值

單獨吃橘子是可以為人體帶來不少好處的，具有潤腸通便、保護心血管、潤肺止咳、生津止渴、利尿消腫、促進消化、增強食欲、降血脂、補中益氣、健脾養胃、通經活絡、提神、解酒等功效，適當食用還可以治療小便不暢、食欲不振、飲酒過度、消化不良、便秘、肺炎、氣血不足、咳嗽、動脈硬化、支氣管炎、口干舌燥、水腫、嘔逆、高血脂等不適病癥。

3、豆漿價值

飲用豆漿對間也能帶來很多的好處，具有生津止渴、清熱解毒、補氣養血、健脾養胃、祛痰、潤肺止咳、利尿消腫、潤腸通便、增乳、降膽固醇、降血壓、保護心血管、促進生長發育等功效，適當食用還可以治療咳嗽、體虛、氣血不足、高血壓、高膽固醇癥、口感舌燥、咽喉腫痛、小便不暢、便秘、水中、咳嗽、哮喘、營養不良、貧血等不適病癥。