夏天外面的太陽實在太大了，做了一些防曬措施，可是就算早上涂了防曬霜，中午的時候在外面總是忘了補涂，只要出去，身上還是會被曬到。天氣太熱，臉上身上都會出汗，即使剛好涂了防曬霜，感覺還是不管用，還是會被曬得皮膚發紅，然后會變黑了，有什么好的曬后修護的方法嗎？能讓曬黑的皮膚白回來嗎？下面就為大家介紹幾種曬后恢復白皙的方法哦！

1、自制面膜

白天被毒辣的太陽曬紅了，晚上一定要做好修復工作，既能舒緩鎮定皮膚，還能給皮膚補充水分起到美白的作用，下面這幾種自制面膜不妨試試哦！

（1）蘆薈膠敷臉，蘆薈膠有很好的修復皮膚的作用，使用蘆薈膠還可以給肌膚補水，非常好用；

（2）黃瓜片敷臉，很多電視劇里的女生都會用小黃瓜片敷臉，經濟適用，曬后使用可以增強皮膚細胞活力；

（3）雞蛋清面膜，將蛋清盛到碗里，可以向碗中加入一些蜂蜜和牛奶，然后涂抹到臉上，起到美白的作用。

2、使用補水產品

除了自制的面膜，還可以購買一些護膚品，現在有許多清涼噴霧，在皮膚曬后可以噴一些噴霧，達到舒緩肌膚的作用，晚上也可以使用補水和曬后修復的面膜。曬后的皮膚需要補充水分，恢復肌膚活力。

3、多吃美白食物

吃一些美白食物，有助于曬后皮膚的恢復，白天的時候多喝水，補充身體流失的水分，多吃富含維生素C和維生素E的水果蔬菜，能夠起到美白的作用。牛奶不僅外敷用來美白，多喝牛奶也能美白，可以加些檸檬和蜂蜜，效果更佳，多吃西紅柿也能起到美白的作用。