通常在戶外曬過太陽后，很多人回到室內的想要做的第一件事就是馬上洗澡，這樣就能馬上消除身上因為出汗而產生的黏膩感。那么曬后能馬上洗澡嗎？曬后馬上洗澡好不好？

1、最好不要馬上洗

在戶外呆了一小會兒或者并沒有經歷暴曬的情況，那么是可以洗澡的。但是如果在戶外呆了比較長的時間，或者經歷了暴曬的話，建議大家最好不要馬上就洗澡。因為經歷過暴曬之后皮膚是非常脆弱的，如果馬上用熱水洗澡可能會對皮膚造成傷害，而如果用涼水洗澡，雖然對皮膚傷害較小，但部分人群可能會有不適癥狀，因此建議大家等到身體溫度差不多恢復到正常之后再洗澡。

2、不要立即就洗臉

有的小伙伴可能會覺得不能馬上洗澡那就趕緊洗臉好了，但其實這樣的做法也不是很可行，而其原因更上述不能洗澡的理由幾乎一致，所以大家還是等一會兒再洗臉洗澡比較好。如果實在難受可以吹下電扇幫助自己的皮膚降溫，這樣就能比較快的去洗臉洗澡啦。

3、曬后護膚小貼士

曬后護膚有以下幾個小方法介紹給大家。第一個是曬后多喝水，這樣可以幫助皮膚補充大量流失的水分，讓皮膚能夠馬上恢復活力。第二個方法是曬后洗臉用涼水，這樣可以鎮靜皮膚同時消紅熱。第三個是選用一些比較溫和舒緩的補水保濕型面膜敷一敷，這樣做同喝水一樣，能夠給肌膚補水讓肌膚可以迅速找回狀態。