堅果類食品普遍具有的特點就是高植物油脂和高熱量，并且礦物質和維生素的含量也非常高，所以大多數堅果的營養價值都非常高，而板栗雖然油脂和熱量沒有其他堅果高但營養功效卻是不遜色的。螃蟹是一種肉質極為鮮美且營養豐富的水產食物，絕大多數人都非常愛吃。那么板栗和螃蟹能一起吃嗎？

1、能一起吃

板栗和螃蟹一起吃是可以的，只要不是一次性大吃特吃一般都沒有問題。板栗生吃、熟吃都是可以的，一般建議是熟吃，而螃蟹就最好是熟吃。在營養功效上無論是板栗還是螃蟹都具有比較好的補益效果，可以起到益氣消食、活血通經、清熱滋陰等功效，并且二者對心血管疾病都有較高的防治效果。

2、板栗事項

板栗是典型的堅果類食品，雖然有的品種栗子含水量和含糖量都比高，但依然是堅果屬。不同品種的栗子在口感和營養兩方面都有些差異，而且產地不同口感差異也非常大，通常優質品種的栗子口感、營養是俱佳的。平時在購買生板栗的時候注意挑選，而熟板栗最好不要購買街頭賣的糖炒板栗。

3、螃蟹飲食

螃蟹屬于水產類，所以普遍螃蟹都會有寄生蟲（肺吸蟲），因此在烹飪的時候必須進行高溫蒸煮，讓螃蟹充分熟透后再吃，這樣才能避免感染肺吸蟲病。一些腌制的螃蟹、醉蟹最好都不要吃，感染率非常高，還有就是生螃蟹更不能吃，總之一點就是螃蟹要充分加熱后食用。