血糖過高是糖尿病患者最主要的病癥特征，因此在防治糖尿病時一定要控制血糖的水平，而日常飲食是糖尿病治療的重要基礎，所以必須重視飲食調節。板栗是大家熟知的營養堅果之一，富含多種營養成分且功效眾多。那么板栗可以降血糖嗎，糖尿病人能吃板栗嗎？

1、沒有效果

板栗對于降血糖是沒有幫助的，而且多吃的話是有可能提高血糖水果的，也就是糖尿病人可以吃板栗但不可多吃（糖炒板栗就最好不要吃了），一般每天吃幾顆就好，畢竟板栗的熱量比較高而且含糖量特較高（含糖量高低與口感是否甜沒有必然聯系）。一般說來糖尿病人要嚴格控制總熱量攝入，其中糖分是熱量的重要來源，所以板栗雖可以吃但不能多吃。

3、營養功效

雖然板栗在治療糖尿病方面沒有什么效果但對于心血管疾病的防治卻是效果良好。板栗的營養成分中有不少是不飽和脂肪酸，這種物質對于血液健康具有重要作用和良好的調節效果，因此常吃板栗是可以起到防治動脈硬化、冠心病以及高血壓等病癥的，同時也是抗衰老的營養堅果。

3、糖尿病飲食

由于糖尿病到目前為止醫學還無法根治，所以調控方面就顯得尤為重要，而飲食就是最重要方面之一。糖尿病人在飲食上首要的是需要控制總熱量攝入，這點職業醫生會相應建議。另外在合理搭配飲食，蛋白質、脂肪、、碳水化合物、植物纖維等攝入量要合理控制，還有就是要保持飲食清淡、避免煙酒。