很多女生減肥都會(huì)選擇一些其他的食物代替主食，希望攝入更少的熱量，防止長(zhǎng)胖，米粉是漢族的一種特色小吃，南方很多地方的米粉都非常出名，米粉本身沒什么味道，但是口感滑膩，韌性適中，很好入口，米粉搭配一些醬料和配菜，味道讓人回味無(wú)窮，男女老少都可以吃。那么吃米粉會(huì)讓人長(zhǎng)胖嗎？

1、一般不會(huì)長(zhǎng)胖

米粉的主要成分就是大米，很多人平時(shí)都會(huì)吃米飯，按照正常量吃一般是不會(huì)長(zhǎng)胖的，所以吃米粉一般也不會(huì)長(zhǎng)胖，長(zhǎng)胖是因?yàn)槲覀償z入的能量大于消化的能量，多余的能量就以脂肪的形式儲(chǔ)存起來(lái)了，人就長(zhǎng)胖了，只要不吃過多，一般就不用擔(dān)心發(fā)胖的問題。

2、米粉營(yíng)養(yǎng)

米粉是大米經(jīng)過研磨、蒸粉、壓條等工藝程序制作而成的米制品，一般不會(huì)有什么添加劑，只是有些黑心商家會(huì)向其中添加化工原料，以增加米粉的口感，正宗的米粉是不含這些化學(xué)物質(zhì)的。米粉中主要含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和大量礦質(zhì)元素，能夠補(bǔ)充人體部分所需營(yíng)養(yǎng)元素，經(jīng)常吃米粉也是可以的。

3、減肥結(jié)合運(yùn)動(dòng)

吃什么食物發(fā)胖只是相對(duì)的，如果吃了很多食物，將食物的能量都消化掉了，自然是不會(huì)發(fā)胖的，所以要想保持身材或者是減肥，除了在吃東西上多注意，平時(shí)也要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，這樣才能有效甩掉肥肉哦！