很多人都喜歡用韭菜包餃子吃，韭菜餃子確實是從很早以前就開始受到大家的歡迎，韭菜有一股獨特的辛香，包出來的餃子更是色香味俱全，可是經(jīng)常聽到有人人說吃了韭菜餡的餃子會燒心，感覺胃會不舒服，有人就會懷疑可能是因為吃了韭菜的，那吃韭菜會燒心嗎？吃韭菜燒心怎么辦？

1、吃多會燒心

韭菜是多了確實會燒心，因為韭菜的粗纖維含量比較多，所以消化起來會比困難，所以會刺激到胃分泌更多的胃液來消化胃中的韭菜，胃酸過多就會有燒心的感覺，所以確實是因為吃韭菜吃多了或者是吃快了導(dǎo)致的燒心，會感覺到腸胃不適，所以吃韭菜的時候不要吃太多了，就算是再喜歡吃也不要吃多，還有就是吃慢一點，讓食物慢慢消化。

2、飯后可散步

主要是韭菜在人體內(nèi)難以消化造成的燒心，所以在吃飯后為了減輕燒心的情況，可以在飯后散步半小時，不要吃完就躺著或者坐著，但也不要劇烈運動，稍微走走可以減輕燒心的情況。還可以服用一些健胃消食片之類的幫助消化的藥，多喝水，如果有腹脹和腹痛的情況，可以輕輕按摩腹部或者用熱毛巾敷一下腹部，如果癥狀比較嚴(yán)重最好還是去醫(yī)院看一下。

3、溫馨小提醒

現(xiàn)在正是夏天，其實并不建議大家在夏天的時候吃韭菜，因為夏天人的消化功能會變差，而韭菜難以消化，很容易出現(xiàn)腸胃不適的情況，嚴(yán)重的可能會引起一些疾病，所以要吃韭菜最好是春天吃，夏天少吃。吃韭菜要選擇新鮮的嫩韭菜，這樣的好吃也比較好消化。腸胃不好的人不要吃韭菜，更容易引起燒心。