橘子雖然是酸的，但是就是堿性食物，因為食物的酸堿性并不是通過其中所含物質來進行判斷的，而是利用起代謝產物來判斷的，因為橘子在人體代謝之后會產生堿性的產物，所以為堿性食物。吃橘子可以為人體帶來不少的好處，但是也有很多需要注意的地方，下面就來詳細了解橘子吧。

1、堿性食物

橘子因為在人體內代謝會產生較多的堿性物質，因此橘子是堿性的。其中生活種常見的強堿性食物有葡萄、茶葉、海帶等，中堿性食物有蘿卜、西紅柿、大豆、香蕉、橘子、草莓、檸檬、菠菜等食物，弱堿性食物有紅豆、蘋果、洋蔥、豆腐等食物，這些食物都屬于堿性食物，其中酸的不得了的檸檬也是堿性食物哦。

2、堿性好處

其實我們常吃堿性食物對身體健康是有很大好處的，因為人體內一旦呈酸性，則屬于亞健康的表現。人體內頁一旦呈酸性就會使大腦退化，大腦功能減弱，神經系統功能也會減弱，記憶能力下降，皮膚變得粗糙，還會導致身體免疫能力下降，而常吃堿性食物，就可以有效的預防這些癥狀的出現，可以為人體帶來不少的好處，所以說吃橘子對健康是有很多好處的。

3、注意事項

吃橘子雖然可以為人體帶來不少的好處，但是也有許多要注意的地方，橘子中含有較多的酸性物質，吃的太多很容易損害牙齒健康，因此橘子不可大量食用。橘子中的酸性物質還容易導致人體患結石，所以吃橘子只能適量。橘子不可與牛奶一同食用，否則會導致牛奶中的蛋白質陳敦，不僅營養價值降低，而且還會引起腸胃不適或腹瀉癥狀。