我們常見的紅糖是沒有經過高度精煉的蔗糖，像白糖就是精煉后的蔗糖，和紅糖是不一樣的。紅糖除了能提供熱量以外，還能為人體補充各種微量元素，還有很多的功效與作用。紅糖雖然看起來很普通，但是它的營養價值比白糖還有砂糖高很多，紅糖性溫味甘，能補脾暖胃、益氣補血、活血散瘀。
夏天是能喝紅糖水和紅糖姜茶的，夏天是女性朋友們身體積累濕氣、濕毒的時候，喝紅糖水能驅除濕毒和寒氣，夏天都喜歡待在空調房中，體內的濕氣排不出，一直積聚在體內是對身體不好的，有的人會選擇汗蒸，其實喝紅糖水和紅糖姜茶也是不錯的選擇，雖然它們屬于溫補型的食品，在夏天食用可能會引發上火，但是只要適量飲用，對身體的好處還是很大的。
夏天，人體其實是外熱內寒的，夏天天氣熱，很多人都喜歡吃冷飲、吹空調，這樣就讓寒氣侵體而全然不覺，這樣是最容易損傷脾胃的，所以是可以適量飲用紅糖水這樣溫補型的飲品的，像久帶空調房的上班一族、體寒嚴重、痛經的人都能在夏天適當飲用紅糖水。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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