柚子和胡蘿卜是可以一起吃的，這兩種食物一起吃并不會對健康造成不利影響，只是會導致部分營養降低，這兩種食物的營養都很豐富，適當食用還可以為人體帶來不少的好處，不過也有需要注意的地方，下面就來詳細了解柚子和胡蘿卜同食的影響，以及飲食需要注意的內容吧。

1、同食影響

柚子和胡蘿卜一起吃營養還是很豐富的，但是由于胡蘿卜中含有維生素C分解酶，會導致柚子的營養價值降低，除此之外并不會對健康造成不利影響，這兩種食物的其他營養很豐富，具有生津止渴、清熱解毒、利尿消腫、潤腸通便、增強食欲、促進消化、開胃、降血壓、保護心血管、護肝明目、抗衰老、護膚養顏、預防感冒等功效，適當食用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺炎、小便不暢、便秘、水腫、食欲不振、高血壓、夜盲癥、視力模糊、動脈硬化等不適病癥。

2、胡蘿卜須知

胡蘿卜雖然可以為人體帶不少的好處，但是也有很多需要注意的地方，飲食不當也會對健康帶來非常不利的影響。胡蘿卜中含有豐富的維生素C分解酶，因此不可與富含維生素C的食物一同食用，以免導致營養價值降低。胡蘿卜中含有的營養成分會影響女性的生理技機能，可能會引起閉經、抑制正常排卵，因此女性朋友最好少吃胡蘿卜。

3、柚子須知

柚子雖然好處又營養，但是也有很多要注意的地方，柚子為涼性食物，不可大量食用，以免引起腹瀉，體質虛寒、脾胃虛弱這要少吃，以免導致病情加重。柚子不可與降壓藥同食，否則會導致藥效失控導致血壓驟降，會出現低血壓的各種不適癥狀，情況嚴重這還會有生命危險。柚子不可與避孕藥一同食用，會導致藥效降低。柚子不可與降脂藥同食，會對肝臟、腎臟造成損傷。