玉米雖然是營養非常豐富的食物，吃粗糧對身體是有很多好處的，但是吃多了也是不好的，而且并不是每個人都可以吃玉米，吃玉米有壞處嗎？吃玉米要注意什么？
粗糧雖然是可以促進消化的，但是粗糧如果吃太多的話就會影響消化，因為纖維素如果進食過多會對腸道造成阻塞，對腸胃造成損傷。
雖然說玉米含有很多營養物質，但是如果只吃玉米，而其他事物吃得少的話就會出現其他營養物質的缺乏的情況，長此以往，臉色會變得很差，所以不要吃多。
如果你在服藥期間使用玉米，玉米中的纖維素會影響藥物的吸收，特別是降血脂藥物。
如果腸胃功能不是很好的人，就要少吃玉米，粗纖維會對腸胃帶來負擔，而且就算要吃最好是煮成粥來食用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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