菠蘿中含有蛋白質、糖類、脂肪、鈣、鐵、鉀、磷和維生素A、C、B1、B2等豐富的營養成分，酸奶的營養物質也很豐富，但是不贊同菠蘿和酸奶同食，這是為什么呢？我們一起來了解下。
酸奶中的蛋白質含量比較高，一旦同食，菠蘿中所含的果酸會使酸奶中的蛋白質凝固；另外，菠蘿中還含有菠蘿蛋白酶，能分解酸奶中的蛋白質，最終會影響到蛋白質的消化吸收。
菠蘿中含有草酸，酸奶中富含鈣元素，草酸容易與鈣反應生成草酸鈣，從而容易產生腹脹或腹瀉的不適癥狀。
食用菠蘿和酸奶的時候，最少要相隔半小時，才能食用另外一種食物。如果要同食，也不能吃太多。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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