果凍是生活中比較常見的一種零食甜點(diǎn)，很多人都愛吃，尤其是小孩子，更是愛不釋手，因?yàn)槠洫?dú)特的軟滑細(xì)膩的口感以及香甜可口的味道征服了一大波大人和小孩，而雞蛋是生活中最為常見的蛋類食物，幾乎每天都會(huì)吃到雞蛋，因?yàn)槠淇梢耘浜虾芏嗖穗纫黄鹗秤茫敲串?dāng)果凍和雞蛋碰在一起的時(shí)候，會(huì)不會(huì)有什么危害呢？二者可以一起食用嗎？

1、可以一起吃

可以肯定的是，果凍和雞蛋是可以一起食用的，它們并沒有什么相克，因此可以放心食用，但是雞蛋與菠蘿一起食用容易導(dǎo)致消化不良，因此食用雞蛋的時(shí)候，最好不要食用菠蘿果肉果凍，因此影響消化，另外雞蛋與豆?jié){、豆奶、茶、紅薯、柿子、味精、甲魚等食物相克，食用的時(shí)候一定要避開，不要一起食用。

2、雞蛋的營(yíng)養(yǎng)

雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，幾乎人盡皆知，就只是憑借雞蛋可以孵出小雞來這一點(diǎn)，就足以見得其營(yíng)養(yǎng)的豐富，雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，其被吸收和消化的蛋白質(zhì)甚至比牛奶、牛肉、豬肉等都要高，另外雞蛋還含有脂肪、膽固醇、維生素A和B以及8種氨基酸和鉀、磷、鎂、鈣等礦物質(zhì)微量元素，食用對(duì)身體十分有益。

3、健康小貼士

雖然說雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，但是其脂肪和膽固醇含量較高，因此怕胖的人不宜多吃，而且高血脂、高血壓等患者也不宜多吃，一般情況下，一天食用一個(gè)就夠了，過多營(yíng)養(yǎng)難以吸收。另外果凍基本上沒有什么營(yíng)養(yǎng)，而且可能還含有色素和香精等有害添加劑，因此不宜多食，尤其是小孩。