食物相克是一種生活常識，相信大多數(shù)人都知道某些食物的禁忌，比如吃菠菜不能和豆腐一起吃，這是因為菠菜中的草酸與豆腐里的鈣離子，會反應(yīng)生成不溶性的鈣鹽，阻礙人體胃腸道消化吸收，那么吃開心果不能和什么一起吃呢？

1、不宜食用溫性食物

開心果的熱量比較高，脂肪含量也高，屬于溫?zé)嵝缘氖澄铮蚤_心果就不要和溫?zé)嵝缘氖澄镆黄鸪裕@樣會讓人上火。生活中常見的溫?zé)嵝允澄镉校号Ｑ蛉猓笾Γ虏耍苯罚謇酰幼樱笏猓廪返取Ｓ行┤梭w質(zhì)屬于濕熱、痰熱或痰濕體質(zhì)，吃了開心果再吃了些溫性的食物，很容易讓人上火，甚至加重某些身體不適感，如同火上澆油。

2、怎么吃開心果好

開心果的脂肪比較多，所以不要吃多了。如果是飯后吃開心果，并且已經(jīng)吃了很多肉，就不要再吃開心果了，老話說魚生火肉生痰，再吃開心果會加重體內(nèi)生痰濕。每天吃開心果，不要超過10克，最多不能超過20克，不怕長胖的可以多吃些。開心果吃多了會影響消化，所以睡前不要吃，飽食之后也不要吃。

3、開心果食用提醒

開心果是溫?zé)嵝缘牧闶常瑢τ隗w質(zhì)虛寒的人來說，適量使用開心果，能起到溫補的作用。開心果含有大量的油脂，不建議胃腸道功能弱的人食用。夏天是腹瀉，消化道疾病的多發(fā)時期，這類人群也不要吃開心果，上火的人當(dāng)然更不能吃啦。