桃子是夏季常見且非常好吃的一種水果，也對人體有很多的好處，但是不宜多吃，否則也會對健康造成不利影響。吃桃子也有很多注意事項，因此只有全面的了解桃子，吃桃子才會最健康，下面就來詳細的了解桃子吧。

1、吃多影響

桃子鮮美可口，深受很多人的喜愛，而且不一小心就吃多了，吃多了到底會有什么危害呢？桃子屬溫性食物，吃多了最容易發生的現象就是上火，出現熱癥癥狀。由于桃子中含有大量的膳食纖維，吃的太多會導致大量食物無法消化，進而引發消化系統功能紊亂，會導致腹脹、腹痛等不適癥狀。桃子中糖分含量非常豐富，吃的太多會導致腸道粘膜脫水，進而容易引發便秘。

2、吃桃須知

吃桃除了不能吃多以外，還有很多注意事項。吃桃的時候最好削皮，或者將桃毛清洗感覺，桃子的毛不可消化，而且會刺激腸胃引起不適癥狀。未成熟的桃子也不宜食用，其中含有對人體不利的生物堿成分，如果食用過多就會出現中毒反應。有腐爛現象的桃子不宜食用，桃子一旦出現腐爛現象，就證明桃子果肉內存在大量的有害微生物，食用后會破壞消化系統微生態平衡，繼而導致腸胃不適，而且腐爛的部分存在大量的微生物代謝產物，食用后會嚴重危機生命健康。

3、營養價值

桃子如果每天適量食用，對健康還是很有好處的，吃桃子具有生津活血、利尿消腫、潤腸通便、祛痰止渴等功效，還能治療缺鐵性貧血、便秘、咳嗽等不適癥狀，也非常適合病后康復中的病人食用。

4、食用禁忌

有部分人不宜吃桃子，患有熱癥患者吃桃子可能會導致病情加重。桃子糖分含量豐富，糖尿病、高血糖患者不宜食用。桃子不宜消化，腸胃疾病、消化不良、消化能力較弱的人不宜吃桃子。