長痘痘是青少年群體多發的一種皮膚疾病，不僅影響美觀，更影響心情。當然痘痘也分幾種情況，其中一種就是由飲食引起。關于吃海鮮的一些注意事項想必不少伙伴比較了解，那么為什么會出現吃海鮮長痘痘的情況呢？

1、問題解析

大部分海鮮都富含蛋白質和鈣質，并且海洋動物中的脂肪含量也較高，如果吃太多的海鮮容易導致體內的鈣質和蛋白質等含量陡然上身，而此時人不能將吸收的物質有效分解并將毒素排出體外的話就容易出現長痘痘的情況，一般身體免疫機能較弱的伙伴容易出現這種情況。

2、意見建議

吃海鮮最常見的過敏和上火的情況，因此海鮮等食物一次性不要吃的太多了，避免出現身體不適癥狀。長痘痘后重點在于調理，可在職業醫生的意見下進行用藥治療，而平常一定要注意臉部的清潔衛生，可用含硫的香皂加溫水洗臉，切忌不要用手指等外物擠壓。飲食上多吃一些新鮮的水果蔬菜幫助排毒，不要吃的太油膩辛辣了。

3、溫馨提示

長痘痘很大的原因與本身體質有關，因為同樣吃海鮮有許多人不長痘痘，所以自己就盡量避免少吃或不吃不利于身體健康的食物吧，而在于吃海鮮上一定要吃熟透的，避免殘留細菌或者海鮮寄生蟲類存活，尤其對于一些生海鮮更不要吃，建議高溫蒸煮半個小時以上最好。