喝茶講究四季不同，因為每個季節的氣候不同，人的身體在四季也會呈現不同的狀態。春季要釋放寒氣，夏季要防火氣，秋季要防涼氣，冬季要防寒氣。冬季喝茶也要注意，暖胃養身才是適合冬季喝的茶。下面就看看冬季應該喝什么茶，怎么喝茶吧。

1.冬季該喝什么茶

紅茶藥性溫和，能夠護養人體內的陽氣。不僅含有豐富的蛋白質，可以補氣養身。還含有豐富的糖，能夠產熱暖胃，增強人體抗擊寒冷的能力。也可以促消化。去油膩。黑茶有助于人體對肉食的消化，消耗脂肪，調整人體的三大代謝。各邊區少數民族以肉食為主的居多，但他們很少有人得糖尿病等病癥，主要就是因為他們喜歡飲黑茶。黑茶就像中藥里的陳皮，越陳越好。黑茶在存放過程中會產生上百種珍貴的酶，對糖尿病、腎病等都有很好的作用。

2.紅茶的功效

要說紅茶，當然是安徽祁門縣的祁門紅茶最有名氣了。喝紅茶能強壯人的骨骼，小編建議大家每天喝一杯紅茶。如果在紅茶里加上其他材料也并無不可，還可能對人體有更好的作用呢。比如在紅茶里加上檸檬，強壯骨骼的作用就會增強了。泡茶也是一門學問。在泡紅茶的時候，應該用剛煮沸的水進行沖泡，然后用蓋子蓋上，這樣就可以把香氣都封在里面了。喝起來才會香氣撲鼻，愛不釋手。

3.冬天宜喝的紅茶

紅茶除了單獨沖泡外，還可以在紅茶中加入其他材料，以下介紹幾種方法和功效：牛奶紅茶，每天早上喝一杯，就能夠補充血氣，強身健體。黃芪紅茶，黃芪味道甘平，能夠調和脾胃、生津止渴、祛痰。對于脾胃虛弱、充氣不足。排毒消腫等都有不錯的效果。有利于中樞神經和心血管，能夠降低血壓，還具有利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。還有治療喉癢咳嗽的甘蔗紅茶，補氣養血、改善身體虛弱的糯米紅茶。大家平時多喝點這些茶是很好的。

4.黑茶的功效

黑茶除了大家熟知的云南普洱之外還有很多種，比如四川的邊茶、湖北的老青茶、湖南的湘尖等。一般計較講究的人喝黑茶，都會選用紫砂壺來泡茶。紫砂壺泡出來的黑茶味道才好喝。玻璃茶壺就弱一點了。還有一點大家要知道，因為黑茶是發酵茶，第一泡是不能喝的要倒掉。普洱茶在黑茶中是最出名的，所以這里就只說一下普洱茶。普洱茶一般分為散茶和緊壓茶兩種。普洱茶是一種攻補兼備的良飲，具有清熱解毒、消食通便、生津止渴、養氣提神等效果。所以冬季喝普洱茶也不錯哦。

5.冬天宜喝的普洱茶

菊茶普洱茶顧名思義就是菊花和普洱一起泡的茶，這種茶和普洱茶的功效差不多。還有玫瑰普洱茶，玫瑰花和普洱一起泡茶飲用，氣味香甜，能夠舒緩煩躁的心情，對于緩解緊張、抑郁的心情大有幫助。