孕婦是可以吃土豆的，土豆的豐富營養對孕婦好處巨大，但是在吃土豆的時候還是需要注意一些事情，下面我們一起來看看吧。
土豆中含有豐富的淀粉、蛋白質、膳食纖維、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素B3等以營養成分。而且還含有鈣、磷、鋅、錳銅等礦物質成分。
孕婦吃土豆可以孕期帶來的小腿腫脹問題，而且還可以幫助機體維持內循環平衡。
孕婦在吃土豆的時候，不能吃帶皮的土豆，不能吃青色的土豆，不能吃發芽的土豆，不能吃隔夜的土豆。而且不易多吃，否者會導致體內脹氣。
土豆皮和發芽、變青的土豆中都還有龍葵素，不但對人體不利，而且還會造成胎兒畸形。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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