鮮猴頭菇買回來，用干凈的剪子將尾部的部分剪掉，清洗干凈撕成幾小塊。將猴頭菇放進去煮大約5-7分鐘，然后放在清水中清洗。先用鍋子燉肉，然后放香菇蒸煮，加入調味劑。將猴頭菇燉湯后食用最養胃，還可以跟北芪、牛蒡、墨魚等食材搭配。
1、將新鮮的猴頭菇買回來，然后用干凈的剪子將尾部的部分剪掉，這點一定要注意，因為很多沙子藏在里面，避免影響口感，需將這部分去除干凈。
2、將處理好的猴頭菇放在清水中清洗干凈，撈出后將它撕成幾小塊。
3、準備好小鍋子，裝入清水燒開，水開沸騰之后，將猴頭菇放進去煮大約5-7分鐘，用筷子不斷攪拌一下，能更好的去除苦味。
4、把鍋子里面的黃水倒掉，然后把菇放到清水中浸泡洗干凈，重復幾次直到里面的黃水完全排出。
5、用砂鍋先燉煮肉類，然后再將菇倒進去，燉煮一個小時，再加入調味劑，味道就相當不錯。
將猴頭菇燉湯后食用最養胃，能發揮它的功效，也能起到養胃的作用。除了單獨烹煮之外，還可以跟北芪、牛蒡等食材搭配，可將它的功效發揮出來。也可以跟墨魚一起燉湯，這樣能起到養胃的作用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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