百香果籽可嚼碎，也可不嚼碎，成人食用時根據自己的愛好來決定。其中含有營養物質，直接吞咽可以正常消化，食用過多也可正常排出；嚼碎后的酸爽口感和爆漿感也受到很多人的喜愛，同時促進其消化，兩全其美。兒童最好飲用做好的果汁。
百香果的籽有著高級蛋白和高級脂肪，營養豐富，直接食用可以補充人體所需的氨基酸、脂肪酸等物質。網上有說法稱其籽直接食用后會消化不良或無法消化，實際上，根據果籽的體量來說，直接吞咽對腸胃沒有太多影響，食用過多時可能無法全部消化，也會正常隨糞便排出。
①直接吞食：百香果籽較酸，若是天生怕酸的人，可在食用百香果時直接吞咽，享受酸甜口感的同時，吸收豐富的營養物質。
②嚼碎食用：百香果籽嚼碎后，酸度過高，但有許多人喜歡嚼碎其籽時的酸爽口感和爆漿感，同時嚼碎食用的確能夠促使腸道消化其中營養。
兒童食用百香果時，可將其打碎或制成果汁，更易兒童較嫩消化道的吸收，同時加入蜂蜜、白糖的甜性物質，可以降低酸度，防止果酸的果汁傷到消化道。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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