山藥和洋蔥是可以一起吃的，兩種食物之間不會發生沖突，而且這兩種食物營養豐富，可以為健康帶來很多的好處。不過在飲食反面也有許多需要注意的地方，以免對健康造成不利影響，下面就來詳細了解洋蔥和山藥的營養價值，以及飲食需要注意的內容吧。

1、同食影響

山藥和洋蔥一起吃味道鮮美，對健康的要出也有很多，具有補中益氣、生津止渴、消炎殺菌、解毒利尿、增強食欲、促進消化、補腎益精，潤肺止咳、健脾養胃、降血糖等功效，還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺炎、腎炎、腎虛、遺精、脾胃虛弱、食欲不振、消化不良、腹瀉、小便不暢等不適病癥。

2、洋蔥須知

吃洋蔥雖然對健康有很多的好處，不過也有很多需要注意的地方。洋蔥對人體的刺激性較強，特別是生洋蔥，因此患有腸胃疾病的患者不宜吃洋蔥，而且洋蔥不宜生吃，以免對健康造成不利影響。洋蔥還會對皮膚造成一定的影響，因此患有皮膚疾病或者皮膚不好的人最好不要吃洋蔥。吃洋蔥還會對肝臟造成較大的負擔，因此患有肝臟疾病或者肝功能不好的人不宜吃洋蔥。

3、山藥須知

吃山藥也有很多需要注意的地方，吃山藥具有降血糖的作用，但是糖尿病患者不能吃太多的山藥，因為山藥中含有較多的淀粉，吃的太多也會導致血糖升高，而對病情產生不利影響。山藥雖然對腸胃有很多的好處，不過便秘患者不宜吃山藥，因為山藥在消化的過程中會導致腸道干燥，可能會導致便秘癥狀加劇。