很多人在晚上的時(shí)候都會(huì)敷睡眠面膜護(hù)膚，然而在睡眠面膜的使用方面，很的地方都存在著不少爭議。例如有的人認(rèn)為睡眠面膜要洗掉，而有的人則認(rèn)為睡眠面膜不用洗。那么睡眠面膜要洗掉嗎？睡眠面膜需要洗掉嗎？睡眠面膜可以不用洗嗎？

1、睡眠面膜要洗掉嗎

(1)睡眠面膜要洗掉嗎

睡眠面膜需要洗掉。睡眠面膜中的高濃度膠質(zhì)成分既能夠幫助抓住水分，很好的讓肌膚吸取營養(yǎng)，但是如果是使用睡眠面膜之后不進(jìn)行清洗的話，這層膠質(zhì)物質(zhì)會(huì)覆蓋在肌膚表面，影響肌膚的新陳代謝還不利于后續(xù)進(jìn)行肌膚保養(yǎng)。

(2)睡眠面膜什么時(shí)候洗

睡眠面膜可以是做完30分鐘內(nèi)洗或者是早上起床之后在進(jìn)行清洗。如果是有條件的話，最好是能夠在做完睡眠面膜之后20~30分鐘內(nèi)清洗干凈，這樣能夠讓肌膚在夜間有更多自由呼吸的時(shí)間，還不會(huì)影響到局部的血液循環(huán)。

(3)睡眠面膜怎么洗

睡眠面膜做完之后清洗清洗是比較簡單的，不需要使用洗面奶等潔面產(chǎn)品進(jìn)行徹底的清潔。

方法：使用清水直接沖洗臉部肌膚即可。如果是早晨進(jìn)行清洗，也是先使用清水沖洗面膜之后再進(jìn)行常規(guī)洗臉。

(4)睡眠面膜洗后要護(hù)理

睡眠面膜敷完之后如果是當(dāng)晚清洗干凈的，洗完臉之后可以再使用水乳簡單的護(hù)理一下肌膚，特別是本身膚質(zhì)較干的人，這樣能避免睡眠中肌膚干燥。如果是早上起床后清洗臉部的話，洗完之后也需要進(jìn)行一天的基礎(chǔ)護(hù)膚，幫助增強(qiáng)肌膚對外界刺激的抵抗力。

2、睡眠面膜正確用法

(1)不是所有膚質(zhì)都適用

睡眠面膜并非所有膚質(zhì)都適用。睡眠面膜本身的油脂和活性成分含量比紙質(zhì)面膜和固體面膜要小許多，它的主要作用是為肌膚補(bǔ)充水分，并且使用時(shí)間多在夜間，因此在使用睡眠面膜的同時(shí)最好也要配合其他護(hù)膚品，才能更有效的幫助肌膚吸收水分。因此，對于干性肌膚人群來說，使用睡眠面膜有可能出現(xiàn)滋養(yǎng)不足的情況，起不到滿意的護(hù)膚效果。不只是干性肌膚的人，油性皮膚人群同樣要慎用，因?yàn)樗呙婺と菀渍谏w肌膚，導(dǎo)致肌膚呼吸不暢，經(jīng)常使用容易導(dǎo)致毛孔阻塞。

(2)不是涂的越多越好

很多人總是認(rèn)為護(hù)膚品用的越多效果越明顯，這反倒是犯了護(hù)膚大忌。要知道，夜晚是皮膚呼吸再生的黃金時(shí)期，如果睡眠面膜涂的過多過厚反而有阻塞毛孔的危險(xiǎn)。睡眠面膜建議一次用一顆草莓大小的量，在臉上涂上薄薄的一層即可。

(3)正確使用步驟

在使用睡眠面膜前皮膚清潔護(hù)理步驟一定不能忽視，睡眠面膜大部分都是可以過夜的，因此如果沒有徹底清潔皮膚就直接涂面膜，容易使殘留在臉上的灰塵和彩妝堵塞毛孔，傷害皮膚。因此，在涂面膜之前，卸妝，潔面，使用化妝水和乳液，這幾個(gè)過程依舊要有序進(jìn)行.此外，在涂睡眠面膜前最好用精華素打底，這是因?yàn)樗呙婺け旧碛椭煞州^少，長期使用對皮膚改善不大，先用一些乳液和精華素打底，才能起到更好的護(hù)膚效果。

(4)敷法有技巧

睡眠面膜的使用要注意技巧，在清潔面部，用完日常保養(yǎng)品后，將睡眠面膜均勻涂在臉上后，以促進(jìn)面膜和乳液的進(jìn)一步吸收，這個(gè)時(shí)候要注意不要立刻睡覺，敷上大概十到二十分鐘之后，待面膜干了，將其他護(hù)膚品成分完全鎖住之后，就可以安心睡覺了，這樣做可以避免面膜蹭到枕頭上，并且能更有效的鎖住營養(yǎng)成分。

(5)分類要留意

睡眠面膜也是分很多種類的，大多數(shù)的睡眠面膜都具有免洗功能，能留在臉上直接過夜，但也有不能過夜的，因此在使用前要看好說明。有的睡眠面膜過于厚重或滋潤，透氣功能不佳，如果涂這類面膜過夜，容易導(dǎo)致皮膚呼吸不暢，血液循環(huán)降低，導(dǎo)致毛孔阻塞，甚至還會(huì)導(dǎo)致皮膚暗淡無光。

(6)不能代替晚霜用

雖然睡眠面膜有很好的滋潤功能，但并不是說它就可以代替晚霜來使用，有很多睡眠面膜具有補(bǔ)水保濕功效，因此里面所含的營養(yǎng)物質(zhì)并不太豐富，長時(shí)間使用對皮膚狀況的改善并不會(huì)很明顯，因此，就算是涂了睡眠面膜，晚霜的使用也還是不能少的，尤其是對于干性皮膚人群來說，睡眠面膜是一定不能代替晚霜的。

(7)溫馨提示

睡眠面膜之所以能涂在臉上過夜，往往是因?yàn)楸裥Ч黠@，但并不是說所有的面膜都可以當(dāng)睡眠面膜來使用，普通面膜有著各種不同的功能，每種面膜的針對性不同，如果使用美白或控油功能想面膜來當(dāng)睡眠面膜使用，反而會(huì)導(dǎo)致皮膚中的水分被大量吸收，導(dǎo)致皮膚變得越來越干燥。