女性在平常護(hù)膚的時候一般都只保護(hù)臉部，每天也只在臉上涂護(hù)膚產(chǎn)品很少關(guān)注脖子的皮膚。甚至很多人在平時洗臉的時候都不會洗到脖子，只在洗澡的時候才會洗到脖子，這種做法是不正確的，頸部皮膚也需要我們好好保護(hù)。那頸部皮膚的保養(yǎng)方法有哪些呢？

1、頸部皮膚清潔

平時我們在卸妝、洗臉時基本都不會洗頸部，甚至有些女孩連洗澡的時候都不會認(rèn)真清潔脖子到鎖骨的部位！平常流汗或者空氣不好，頸部可是最容易累積污垢的地方哦。

怎么做：清潔的時候范圍必須從臉部到鎖骨！特別在清潔頸部時，微微把頭向后仰，從鎖骨開始由下往上按摩清潔頸部，還可以達(dá)到提拉頸部肌膚的效果，對減少頸紋也是有用噠！

2、頸部去角質(zhì)

脖子到胸前鎖骨這塊是最容易受到紫外線影響的，經(jīng)常回出現(xiàn)暗沉、蠟黃的問題，特別是角質(zhì)代謝的速度又很慢，很容易就會出現(xiàn)皮膚粗燥的狀況哦！

怎么做：頸部也是需要定期去角質(zhì)的，但因為頸部的皮膚比臉還要薄，建議選擇比較溫和、顆粒更加細(xì)微的磨砂產(chǎn)品，用畫圈的方式邊按摩邊去角質(zhì)，重現(xiàn)細(xì)嫩的皮膚！或者選擇每天使用角質(zhì)調(diào)理型化妝水，加速肌膚代謝也可以！

3、頸部肌膚補水

平常在擦保養(yǎng)品的時候，女孩都會記得按照順序一瓶一瓶的涂抹，但幾乎都忘了涂脖子！其實頸部比臉部更需要保養(yǎng)，加上現(xiàn)在人人都是低頭族，脖子上的贅肉和紋路更容易滋生，連鎖骨都逃不掉！千萬不要漏掉鎖骨周圍那些隱藏的小細(xì)紋哈！完全老化皺皺的皮膚很難跟可愛畫上等號吧！

怎么做：在涂臉部保養(yǎng)品的時候記得連頸部一起，頭稍微后仰，把你平常習(xí)慣用的化妝水從鎖骨的地方開始，由下往上涂抹，再用乳液或乳霜以左手推按右側(cè)頸部，再用右手推按左側(cè)，輪流按摩5次，當(dāng)你習(xí)以為常的保養(yǎng)頸部之后，就會發(fā)現(xiàn)，頸部越來越美！

4、頸部美白防曬

鎖骨是女人頸部最凸出、最容易曬到的部位，也是最容易暗沉、膚色不均的地方，千萬記得要完整地做好頸部和鎖骨的美白＋防曬！這樣不僅可以保持臉部和頸部的膚色協(xié)調(diào)統(tǒng)一，更能做好頸部抗光老化的防護(hù)！

怎么做：建議給頸部涂抹清爽型的防曬，那就不用擔(dān)心黏黏的又有頭發(fā)被沾到的尷尬和不適嘍！

5、頸膜定期護(hù)理

頸部皮膚嬌弱，定期使用頸膜能夠為頸部肌膚集中補充營養(yǎng)，修復(fù)頸紋、松弛、暗沉等等問題。

怎么做：可以DIY頸膜，也可以直接購買片狀頸膜，一周1~2次，晚上睡前進(jìn)行護(hù)理即可。

6、頸部按摩方法

1、緩解頸部緊張感并涂抹按摩霜。微微向一側(cè)歪頭，手掌并攏，從耳朵下方開始，沿著頸部向鎖骨進(jìn)行滑動。力度不用很大，主要以放松為主。如此反復(fù)進(jìn)行三次，同理進(jìn)行另一側(cè)。

2、按摩后頸部穴位、淋巴。雙手微微分開，沿著后頸部脊柱左右，輕按穴位。

3、空心拳按摩。雙手握成空心拳，用指關(guān)節(jié)的小接觸面從上至下進(jìn)行按摩。按摩的速度要柔和、慢一點兒，稍微施力，以不抻拉皮膚為宜。

4、手掌攤開，盡量覆蓋住后頸部，分別從上到下，從后向前對后頸部輕撫按摩。最好手部溫度能高一些，可以搓熱雙手再進(jìn)行。泡澡時或者沐浴后身體溫度較高時好好按摩，可達(dá)到事半功倍的效果。