南瓜和紅糖是可以一起吃的，南瓜和紅糖一起吃是相當的美味呢，而且回味無窮，這兩種食物在一起吃對健康的好處也有很多，而且還可以治療多種疾病。不過這兩種食物也有各自的飲食規則，不能亂吃，否則也會對健康造成不利影響，下面就來詳細了解這兩種食物的營養價值，以及飲食需要注意的事項吧。

1、同食影響

南瓜和紅糖一起吃，味道鮮美，入口即化，回味無窮，還具有補中益氣、活血化瘀、補血養血、清痰止咳、消炎止痛、利尿消腫、潤腸通便、解毒殺蟲等功效，還可以治療咳嗽、哮喘、支氣管炎、咽喉腫痛、肺熱咳嗽、小便不暢、便秘、高血壓、水腫等不適病癥。

2、紅糖須知

紅糖是一種對身體有非常不錯補養效果的食物，但是這種食物也有很多禁忌。紅糖屬于溫性食物，不宜多吃，容易導致上火，而且紅糖還容易加重一些熱癥疾病，對健康不利。對于運動量較少的人群來說，盡量少吃紅糖，紅糖中糖分豐富，在缺少運動的條件下是很容易轉化為脂肪的，因此很容易導致肥胖。還有陰虛內熱、消化不良、糖尿病等患者也不宜吃紅糖，以免病情加重。

3、南瓜須知

南瓜同樣屬于溫性食物，不宜多吃，否則會導致身體出現上火癥狀，而且患有熱癥疾病的患者不宜吃南瓜，很容易導致病情加重。南瓜還是發物，患有或患過腳氣、黃疸等疾病的患者需要謹慎食用，以免導致病情加重或反復。