陽虛體質之人，之所以形成或是導致體質陽氣逐漸衰弱，與其生活習慣無不密切相關。我在臨床上多年觀察陽虛體質病人之時發現，這種人對飲食生冷一點也沒有戒備心理。比如夏天吃水果問題上，這類人偏偏易食用大量的西瓜，西瓜中醫學認為乃為大寒之物，稱之為天然白虎湯，就如同是大旱天天干地裂的時候，下一場大雨肯定是好事，西瓜就如同下大雨；可問題是現在病人體質內如同陰雨綿綿的季節，你再給加水，肯定只有壞處而沒有好處。

1.治病要忌嘴

在治病之前，我總是告訴病人之最重要的忌口，一定要記住兩句話:吃熱飯、喝熱茶，其他均要適可而止。不然的話，你這里給他們扶陽，他們在那里清熱瀉火，你在這里給他們增添七成的熱，他們在那增加六七的寒，不僅病癥治療起來很困難，就更別說改善這些人群的陽虛體質情況了。俗話說得好：治病不忌嘴，累斷先生腿。

2.理中丸健胃

陽虛體質之人，脾胃功能一般都是比較偏寒的，吃熱飲、喝熱茶，對于脾胃功能影響較小，能減少胃中的不適，促進消化吸收。如果平時比較注意飲食問題，一般不吃生冷食物與冰鎮飲品，也不太喜歡吃水果，還是感覺胃中脹脹的，吃過飯之后，覺得胃中飽滿，到下次吃飯的時間不覺得胃中有饑餓感，想要調節或是保健的時候，可以吃附子理中丸，劑量說明書都比較小，依據我的臨床經驗，盡量服用劑量稍大一點，比如每次吃20粒或30粒，每天2次，溫開水送服，或是吃飯時用飯送服，這也很方便。一般情況，改善脾胃虛寒情況是一個慢性經過，一大概需要吃上一階段才能有效，有時候吃后很有效果，如果不能堅持服用一段時間，很快吃飯時不注意老病就又犯了。

3.脾胃調理方法

俗話講：十人九胃。意思是說十個人九個人胃都有問題。所以說服藥需要堅持一段時間，同時吃飯也就注意，這樣才能慢慢把脾胃功能調整好。在服藥期間，有時會感到胃中脹得更厲害了，這是怎么回事呢？這是因為服用附子理中丸后，由于補的作用太大，或是補后藥勁兒還沒有發揮出來，胃中脹得更難受了，這時間可以加上落香正氣丸(膠囊、水劑、軟膠囊)，特別是滴丸，較好，藿香正氣滴丸是一個古方，具有行氣化濕、健胃運脾之作用，與附子理中丸配合應用，就可以克服單純服附子理中丸的不足。吃一階段后，胃部脹滿消失了，也可以把藿香正氣滴丸停掉，需要時臨時吃幾天也行。