滋養(yǎng)安神湯主治陰虛或血虛,表現(xiàn)為失眠健忘,疲乏心煩,汗出心悸。如果將重鎮(zhèn)安神叫鎮(zhèn)壓政策,那么滋養(yǎng)安神就是懷柔政策,主要是養(yǎng)心神和滋補(bǔ)肝血腎陰,下面為大家介紹幾種滋養(yǎng)安神的方法。
酸棗仁湯可以養(yǎng)肝血、清熱。因過(guò)勞而虛者必傷肝血,則魂不守舍造成失眠,酸棗仁可以補(bǔ)肝,收斂魂魄治療失眠;血虛則痰濁燥火騷擾心神,所以用知母、甘草滋陰清熱,茯苓、川芎行氣除痰,失眠可愈。
如果心火旺盛失眠,口舌生瘡,小便發(fā)黃,可以清心火治療失眠,用黃連阿膠湯,能夠滋陰降火安神,主治陰虛火旺的煩躁失眠,舌紅苔燥,脈細(xì)數(shù)者。
歸脾湯主治心脾氣血兩虛癥,這種患者不能清火滋陰,得補(bǔ)養(yǎng)氣血。我在門診曾治療一位患者,是一位老大爺,手術(shù)后睡不著覺(jué),一看面色憔悴,有氣無(wú)力,脈弱,就是此型,用了歸脾湯,療效不錯(cuò)。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起