蘋果營養(yǎng)價(jià)值高，但是想要養(yǎng)生，必須要吃得對。那么你就需要知道什么樣的蘋果能吃、什么樣的蘋果不能吃，那么該怎么正確吃蘋果呢？吃蘋果又有哪些需要注意的地方呢？快隨大眾健康網(wǎng)一起來看看吧！

1、千萬別啃蘋果核

因?yàn)樘O果核中含有一種物質(zhì)，這種物質(zhì)對人體是有害的，如果身體里面有太多這種物質(zhì)，就會產(chǎn)生不良的癥狀，還有可能會導(dǎo)致昏迷。并不是說吃到蘋果核就會立馬中毒，但如果在體內(nèi)長期積累，肯定是不好的。

2、要小心打蠟蘋果

賣家為了給蘋果保鮮往往會在蘋果上涂可食用的蠟，但是有些不法商家為了節(jié)約成本，往往在蘋果上涂有毒的工業(yè)用蠟，所以你買蘋果的時(shí)候要仔細(xì)挑選。萬一買到了有工業(yè)蠟的蘋果，也要清洗干凈再吃，或者直接削皮。

3、不宜與海鮮同食

有些水果中含有一種名為鞣酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)會與海鮮相互影響，不僅降低海鮮的營養(yǎng)價(jià)值，還會使你感覺到惡心、肚子不舒服。而蘋果中就含有鞣酸，所以，吃的時(shí)候一定要注意。

4、晚上就別吃蘋果

這個(gè)是看情況而言，如果你腸胃不錯(cuò)，晚餐又吃得不多，一個(gè)小時(shí)以后吃個(gè)蘋果是可以的，但是如果不是，晚上吃蘋果反而會給你的身體造成負(fù)擔(dān)。

5、飯后不能吃蘋果

飯后立馬吃蘋果會造成消化紊亂，從而不利于消化吸收，還可能會拉肚子。正確的做法是應(yīng)該在晚飯之后的一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間里吃蘋果，這樣才能夠幫助你消化。

6、結(jié)腸炎病人少吃

這里特指潰瘍性結(jié)腸炎的病人。這樣的病人是不適合吃生蘋果的。因?yàn)檫@樣病人的腸子的壁是很薄的，而蘋果不僅硬、比較酸，還含有纖維，可能會傷害你的腸子的壁，嚴(yán)重的會造成腸穿孔。