衛氣有護衛、保衛之義，行于脈外，屬于陽，故又稱“衛陽”。衛氣由水谷之中的剽悍滑利之氣和肺吸入的自然清氣所化生。
衛氣的運行見《黃帝內經 衛氣行》：晝則行于陽分（體表），始于足太陰經之晴明穴而出于目（所以醒后則睜眼），入足太陽膀胱經，經手太陽小腸經、足少陽膽經、手少陽三焦經、足陽明胃經、手陽明大腸經，其支脈入足少陰腎經，從足心之涌泉穴，出內踝，經陽蹺脈又達于目，為一周。夜則行于陰分，始于足少陰腎經，周于五臟，其行以相克為序，以腎、心、肺、肝、脾相傳為一周，而復注于賢，陰盡陽出，又復合于目。晝行于陽二十五周，夜行于陰二十五周次，晝夜凡行五十周。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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