冬筍含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1和 B2、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分。其所含的蛋白質(zhì)中,至少有16—18種不同的氨基酸。食用冬筍能幫助消化和排泄,起到減肥、預(yù)防大腸癌的作用。它還對(duì)冠心病、高血壓、糖尿病等,有一定的食療作用。下面,就快和大眾健康網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧!
本文目錄
1、冬筍有毛絨的地方能吃嗎
2、冬筍切好需要用水泡嗎
3、帶殼冬筍怎么存放
冬筍上的絨毛是長(zhǎng)在殼上的,不能食用。吃的時(shí)候剝掉外面較老的黃色皮,這部分黃皮特別硬,做菜吃不容易嚼爛。剝了幾層后,露出白白的部分,用指甲捏一下,捏得動(dòng)是可以吃的。
可以先用開(kāi)水焯一下了再浸泡。因?yàn)槎S中含有大量的草酸,不僅影響人體吸收鈣,而且進(jìn)食時(shí)也有些澀口,影響口感。但草酸可溶于水,過(guò)熱水后60%的草酸可被去除,這樣不容易色口。冬筍可以先焯水約3分鐘,然后在冷水中浸泡半天,以去除苦味和澀味,味道更好。
用水桶,水箱等容器,在底部鋪上7-10厘米厚的濕河沙,將完整的冬筍頂端朝上放置在容器中,用河沙填充空隙,然后蓋上蓋子。再鋪一層7-10厘米的河沙,完全覆蓋冬筍的頂部后,將它們移至陰涼通風(fēng)的地方,可以存放30-50天而不會(huì)變質(zhì)。
未經(jīng)特殊處理的冬筍,掉放置在密封的容器中陰涼處保存,可以管約一個(gè)月而不會(huì)變質(zhì)。如果存儲(chǔ)容器未密封,則只能管大約半個(gè)月。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起