公交是給大家?guī)矸奖愕慕煌üぞ撸畬?duì)老年人和殘疾人是有優(yōu)惠政策的,只要辦理了老年卡或者是殘疾證的都可以免費(fèi)乘車,可是近日有一名老人在乘坐公交的時(shí)候,被公交司機(jī)強(qiáng)行轟下了車,還說政府發(fā)的老年卡,讓老年人找政府去,聽著真的讓人很氣憤。
6月3日,河南伊川縣一位老人持老年證坐公交車時(shí),被司機(jī)和售票員辱罵并強(qiáng)轟下車。視頻中可見老人表示自己持政府頒發(fā)的老年證坐車,售票員則對(duì)老人說:“政府給你發(fā)的,你找政府去”,隨后將老人拖拽下車。
伊川縣交通局工作人員表示,6月4號(hào),當(dāng)事人和車主已經(jīng)到老人家里道了歉,司機(jī)和售票員已經(jīng)受到了處分,老人對(duì)這件事的處理非常滿意。工作人員表示,公交車屬于交通局成立的公交公司,車是個(gè)人承包的,自負(fù)盈虧。相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)表示如果再出現(xiàn)類似事件,縣里面就要拿出處理意見。目前,公交公司經(jīng)理已經(jīng)被免職,不會(huì)再讓類似情況發(fā)生。
1.老年人出游需帶上常備用藥。尤其是老年慢性病患者,除了帶日常服用的藥物外,還須準(zhǔn)備一些特殊的急救用藥。
2.老年人出門應(yīng)注意感冒。氣候變化無常,時(shí)風(fēng)時(shí)雨。外出時(shí)要備足衣服,攜帶雨具,鞋襪大小合適,不宜坐陰冷潮濕的石地上,防止雨淋,登山下坡切勿迎風(fēng)而立,避免受涼致病。在出游時(shí)如遇雨受涼,到家后可用生姜、蔥頭加紅糖適量,用水煎熱服,以驅(qū)風(fēng)散寒。睡前用熱水洗腳,睡時(shí)腳部適度墊高,以促進(jìn)足部血液循環(huán),盡快消除疲勞。
3.莫忘攜帶手杖。手杖是老年人的“第三條腿”,因此,高齡老人外出旅游時(shí)宜帶手杖。
4.防止意外。行動(dòng)宜謹(jǐn)慎小心,坐車、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、隨行。出游時(shí),老人應(yīng)盡量避免走陡峭的小道,不要獨(dú)自攀登山林石壁,以免發(fā)生意外。
5.注意過敏。有過敏史的老年人,要盡量回避有花之處,也可事先口服樸爾敏等抗過敏藥,以防花粉過敏。
6.注意防寒保暖。春天氣候多變,反復(fù)無常,乍暖還寒,容易引起流感等呼吸道傳染病。因此,應(yīng)備足備齊衣物、用品等,以防不測(cè)。
7.防止舊病復(fù)發(fā)。異地春游時(shí),易發(fā)生過敏性疾病和“水土不服”癥等,應(yīng)重視預(yù)防。平時(shí)需要用藥治療者,不可擅自停用,否則,可導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā),病情加重或惡化。
8.注意飲食衛(wèi)生。出游時(shí),要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。對(duì)各地的美味佳肴、風(fēng)味小吃等應(yīng)以品嘗為主,一次不宜吃得過多,更不能暴飲暴食,以免引起消化不良等。還要注意飲食衛(wèi)生,不吃不潔、生冷食物,防止病毒性肝炎、痢疾、傷寒等腸道傳染病經(jīng)口而入。
9.防暈動(dòng)癥。暈車、暈船、暈機(jī)是最常見的暈動(dòng)癥,空腹、過飽、疲勞及睡眠不足都是常見的誘因,要注意避免。輕微的暈動(dòng)癥,閉目休息或臥床后即可消除。反應(yīng)較明顯的可在旅行前半小時(shí)口服暈海寧、眩暈停或地西洋。如果發(fā)生暈動(dòng)癥,而又無藥物治療時(shí),可針刺或按摩內(nèi)關(guān)穴、足三里穴。
10.不要過度疲勞。美好的春景、秀麗的山河,常使人流連忘返,馬不停蹄地連續(xù)觀賞。這樣,極易出現(xiàn)過度疲勞。如果出現(xiàn)乏力、多汗、頭暈、眼花、心悸等癥狀時(shí),應(yīng)盡早休息,不可勉強(qiáng)堅(jiān)持,患有心血管病的老年人,更應(yīng)加強(qiáng)自我監(jiān)護(hù)。
1老人聯(lián)系卡--適用于出門容易走失的老人
對(duì)于一些平時(shí)比較喜歡出門走動(dòng)的老人,家屬可以制作一個(gè)老年人聯(lián)系卡,上面寫清楚老人的姓名、家庭住址、聯(lián)系人電話,方便迷路或發(fā)生意外狀況的老人及時(shí)聯(lián)系到親屬。
2方便藥盒--適用于患有心血管等病的老人
如果老人患有心肌梗塞、高血壓等病,可以備置一個(gè)方便藥盒,里面裝上硝酸甘油、降壓片等急救藥品并且附上小標(biāo)簽和服用說明,讓老人隨身攜帶,倘若在外病發(fā),也可以在最快的時(shí)間內(nèi)得到救治。
3拐杖--適用于所有老人
不少老年人熱衷鍛煉身體,腿腳還是比較利索的。但是老年人的骨質(zhì)疏松的特點(diǎn)就決定了他們走路有摔倒的可能性存在。因此,給老人準(zhǔn)備一根拐杖,也可以令長(zhǎng)輩令自己放心。現(xiàn)在流行一種四角的拐杖,個(gè)人覺得支撐面變大,穩(wěn)固性較傳統(tǒng)拐杖要好,但是重量相應(yīng)就增加了。不過如果慢慢行走的話,應(yīng)該也不會(huì)是個(gè)大問題,畢竟穩(wěn)當(dāng)最重要。
4老花鏡、助聽器--適用于眼花耳聾的老人
上了年紀(jì),一般會(huì)有眼花、耳聾的癥狀出現(xiàn)。這對(duì)于老年人單獨(dú)出行是非常不利的。因?yàn)樗麄兒芸赡芸床磺宓厣系南憬镀ぃ牪灰娷囕v在身側(cè)按起的喇叭聲。帶著老人去醫(yī)院配一副度數(shù)恰當(dāng)?shù)难劬Γ惭b一個(gè)助聽器,都可以較好的避免以上問題可能帶來的意外。
步驟閱讀5防滑鞋--適用于走路較多的老人
老人一般都很節(jié)約,平時(shí)在穿衣穿鞋上,都是抱著“只要不破,就不換新的”這樣一種觀念。鞋底本身就是一種易磨損的東西,長(zhǎng)時(shí)間走路,鞋底的防滑紋就容易被磨平,而失去它原有的防滑作用。所以作為子女要不時(shí)地觀察老人的鞋底,假如不再具有防滑作用,就及時(shí)更換新的。而老人自己也要適時(shí)轉(zhuǎn)變一下觀念,并不是不講究節(jié)約的美德,而是節(jié)約也是要在保證出行安全的前提下,才會(huì)有意義。
步驟閱讀6老人手機(jī)--適用于容易接受新事物的老人
在通訊發(fā)達(dá)的今天,手機(jī)已是生活中必不可少的工具。給老人買一個(gè)大屏幕的專用手機(jī),設(shè)置幾個(gè)常用號(hào)碼的快捷鍵,如120、119、110,還有子女的聯(lián)系號(hào)碼,只要在老人意識(shí)清楚、口能言手能動(dòng)的情況下,就可以在第一時(shí)間自救。
步驟閱讀7家人陪伴出行--適用于患有精神疾病
如果老人患有癡呆癥或其他精神疾病,建議最好還是不要讓老人單獨(dú)出門。如果老人執(zhí)意要外出,也必須要有家人陪伴。
近日,當(dāng)事人和車主已經(jīng)找到了老人道歉了,相關(guān)人員也受到了懲罰,老年人應(yīng)該是被保護(hù)的群體,不能對(duì)老年人有任何歧視,老年人行動(dòng)過慢大家都應(yīng)該有一顆寬容的心,每個(gè)人都會(huì)有變老的一天,多一點(diǎn)寬容,避免這些不必要的矛盾發(fā)生。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起