刮痧的意思，采用刮痧板作用于皮膚局部，使體內(nèi)之熱、濕邪以出痧的形式透出的一種治療方法。對(duì)于刮痧的首先要選擇合適的器具，一般選用牛角板，表面應(yīng)光滑，避免刮傷皮膚，那刮痧的作用有哪些呢？接下來(lái)就來(lái)讓我們一起了解看看！

本文目錄

1、刮痧的作用有哪些？

2、刮痧要刮哪些部位？

3、刮痧要注意什么？

4、刮痧多久一次合適？

5、刮痧會(huì)不會(huì)越刮越虛？

刮痧的作用有哪些？

刮痧具有宣通氣血、舒筋活絡(luò)，調(diào)節(jié)脾胃功能的作用。可用于治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、頭痛、偏頭痛等臨床多種病癥，人體的五臟六腑的穴位分布于全身以及背部和腹部，刮痧后可以使臟腑的病邪之氣通達(dá)以外，促使全身氣血的流通，扶正主祛邪外出。因其簡(jiǎn)、便、廉、效等特點(diǎn)，深受廣大患者喜愛。根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的分析，本療法作用于神經(jīng)系統(tǒng)，借助于神經(jīng)末梢，加強(qiáng)人體的防御機(jī)能。刮痧雖有利于健康，但對(duì)皮膚有一定傷害，所以皮膚局部有皮損、傳染病和體質(zhì)虛弱的患者不適合刮痧。

刮痧要刮哪些部位？

刮痧一般選擇體表肌肉豐厚，以及皮膚面積較大的部位，比如大腿、腹部、肩背部、上臂等。一般頭面部等皮膚較薄或者皮膚褶皺較多、較敏感的地方不建議刮痧。同時(shí)，刮痧需要根據(jù)病情選擇具體的經(jīng)絡(luò)進(jìn)行操作。比如，上肢的內(nèi)側(cè)是肺、心包、心經(jīng)循行所過的部位，如果是心肺疾病可以選擇上肢內(nèi)側(cè)進(jìn)行刮痧。背部主要是膀胱經(jīng)循行經(jīng)過，但是肩背部刮痧也可以治療腰背痛、疲勞綜合征等疾病。腹部有腎、肝、脾經(jīng)循行，因此治療此三臟的疾病可以主要選腹部刮痧。刮不同部位會(huì)有不同的功效，所以應(yīng)根據(jù)患者的具體情況決定刮什么部位。

如果患者是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公的人，則可以刮后背和肩頸部，因?yàn)檫@類人群長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，肩頸部位的血液就會(huì)循環(huán)不暢，所以就會(huì)出現(xiàn)疼痛、僵硬等癥狀。如果是經(jīng)常站立的人，則可以刮腿部，因?yàn)檫@類人的的腿部血液循環(huán)不暢。

刮痧要注意什么？

在刮痧之前要注意選擇舒適的體位，一定要做好前后護(hù)理。以免在刮痧過程中導(dǎo)致人體不適，要保持室內(nèi)空氣流通。在刮痧之前不能過饑、過飽，而且要保持放松，避免緊張等，而且要選擇舒適的刮痧體位。在刮痧后要注意保暖，而且在短期內(nèi)不能接觸冷水，以免受涼、感染，而且要注意飲食以清淡、易消化為主。一般4-6小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免冷水刺激，在飲食上禁食生冷、辛辣、油膩食物。刮痧的時(shí)候需要對(duì)病人的病情有明確的診斷，因?yàn)橥ǔ９勿鹗怯脕?lái)治療熱性的疾病或者是初感外邪，在這種情況下可以通過刮痧清熱以及疏散外邪。

刮痧多久一次合適？

刮痧一般在兩次刮痧之間進(jìn)行，最好間隔3到6天。因?yàn)槊扛?到5次，每次刮20到30次，直到皮膚顏色如潮紅，紫紅色，丘疹樣的斑點(diǎn)，條紋斑塊。有些有燒灼感或輕微疼痛。刮痧的力度應(yīng)均勻，最好從輕到重，并以刮刀能承受的力為佳。還需根據(jù)條件選擇合適的刮痧力和間隔時(shí)間。

刮痧會(huì)不會(huì)越刮越虛？

過度刮痧會(huì)導(dǎo)致氣虛，刮痧主要是以治病為主，其次才是保健。如果過度刮痧，可能會(huì)使患者更加疲憊。另外過度刮痧很容易造成皮外組織損傷，不但不能緩解疲勞，而且會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。另外刮痧時(shí)不要對(duì)皮膚直接用力，同時(shí)還要注意角度。中醫(yī)認(rèn)為“氣”是構(gòu)成人體及維持生命活動(dòng)的物質(zhì)之一。人體氣有三個(gè)來(lái)源，分別是先天精氣、脾胃吸收飲食精微之氣和呼吸自然界的清氣。而氣虛則是動(dòng)力不足，精神不振，不能推動(dòng)血液滋養(yǎng)頭腦，出現(xiàn)頭暈、健忘等。長(zhǎng)期進(jìn)行刮痧會(huì)過度消耗體液，造成虛脫，不但不能緩解疲勞，還會(huì)使身體更加疲憊，所以不建議患者長(zhǎng)期進(jìn)行刮痧。另外在刮痧時(shí)應(yīng)以補(bǔ)法為主，即在刮痧操作時(shí)，力度要小，速度要慢，切忌用力過猛。為了防止身體虛脫，刮痧后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充一杯熱水。補(bǔ)充熱水可以補(bǔ)充刮痧時(shí)的消耗，還能加速人體的新陳代謝，使代謝產(chǎn)物迅速的排出體外。另外刮痧后不宜馬上進(jìn)行洗澡，過早洗澡會(huì)讓風(fēng)寒入體。

總結(jié)：刮痧可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，及時(shí)排出體內(nèi)的毒素，同時(shí)還具有調(diào)整陰陽(yáng)、疏經(jīng)通絡(luò)等優(yōu)點(diǎn)，但在刮痧的時(shí)候一定要注意！