冬瓜的表面有一層白白的粉，感覺像冬天的雪，所以被叫做冬瓜。冬瓜既可以炒，也可以煮湯，在媽媽們的心目中地位還是挺高的。那么，吃冬瓜有什么好處？下面，和大眾健康網一起來了解一下吧！

本文目錄

1、吃冬瓜有什么好處

2、吃冬瓜有什么壞處

3、冬瓜不能和什么一起吃

吃冬瓜有什么好處

冬瓜有良好的清熱解暑功效，夏季食用不但解渴消暑、利尿，還可使人免生疔瘡，是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。冬瓜含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養胃性津、清降胃火，使人食量減少，促使體內淀粉、糖轉化為熱能，而不變成脂肪，是肥胖者的理想蔬菜。冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉，潤澤光滑，并可保持形體健美。

吃冬瓜有什么壞處

冬瓜是一種寒性的蔬菜，這對于體質虛弱、脾胃虛寒的朋友來說會造成一定的不利影響，所以建議少吃。

女性在月經期間最好不要食用，否則可能引發痛經、月經不調等不利影響。

冬瓜會出現吃不完的狀況，這時最好把剩余的倒掉，而不要等到第二天繼續食用，否則會出現腹瀉、腹脹等不良影響。

冬瓜不能和什么一起吃

不能和紅小豆一起吃：紅小豆和冬瓜都是有利尿作用的，會導致尿量驟然增多，容易出現脫水的情況。

不能和山竹一起吃：冬瓜性寒，而山竹也是性偏寒涼，兩者一起吃的話，容易傷害腸胃，加重體內寒氣，造成腹瀉等身體不適癥狀。

不能和鯽魚一起吃：兩者一起吃的話，會造成尿量增多，容易導致身體出現脫水情況。如果不是水腫者，最好是不要將冬瓜和鯽魚同時食用。

不宜和醋一起吃：冬瓜當中富含維生素、礦物質，若是和醋一起搭配，這樣可能會導致營養遭到破壞，營養價值降低。