早產兒不僅對于產婦會有一定的傷害，其對于胎兒更是極大的傷害，因此從備孕到懷孕，尤其是孕晚期要尤為注意預防早產，那么具體如何預防早產呢？

1、早產危害

早產時若胎肺尚未成熟，早產嬰兒生后肺不能很好地膨脹，會發生呼吸困難，嚴重時，可發生死亡。早產嬰的肝臟發育不成熟，肝臟的酶系統發育不完善，缺乏維生素K，很易引起出血。早產嬰的體溫中樞發育不全，皮下脂肪少，體表面積相對較大，體溫隨外界環境改變而升降，一般體溫較低，若沒注意好保暖，可發生硬腫。肺出血等嚴重的問題。早產嬰容易發生黃疸，有時程度可以很重。他們的吸吮力差，喂養較為困難，可發生低血糖等情況，有的早產嬰甚至需用鼻飼喂養。此外早產嬰抵御感染的能力都較差，容易發生肺炎等感染。

2、早產原因

約30%的早產無明顯原因。常見誘因有：

一、合并子宮畸形(如雙角子宮、縱隔子宮)、子宮頸松弛、子宮肌瘤。

二、合并急性或慢性疾病，如病毒性肝炎、急性腎炎或腎盂腎炎、急性闌尾炎、病毒性肺炎、高熱、風疹等急性疾病;心臟病、糖尿病、嚴重貧血、甲狀腺功能亢進、高血壓病、無癥狀菌尿等慢性疾病。

三、并發妊娠高血壓綜合征。

四、吸煙、吸毒、酒精中毒、重度營養不良。

五、其他，如長途旅行、氣候變換、居住高原地帶、家庭遷移、情緒劇烈波動等精神體力負擔;腹部直接撞擊、創傷、同房或手術操作刺激等。

3、備孕預防

如果備孕的時候就保持最好的狀態，那么可以很大程度的預防嬰兒早產。

一、避免勞累：在備孕過程當中的女性，一定要合理地調整自己的工作時間，不要讓自己每天非常勞累的加班，減輕自己的工作勞動強度，適當的調理自己的休息時間，并且如果有出差情況最好避免，因為長途顛簸這對于備孕女性來說會有非常大的影響，嚴重的影響備孕的體質，而且勞累過度，很容易影響自己對于營養的吸收，胎兒未來的生長發育就會非常緩慢。

二、注意營養：為了能夠給未來的胎兒提供一個很好的營養環境，備孕女性一定要注意自己的營養補充，堅持吃益 生堿，并且配合的堿性食物來進行調理堿性體質，這樣對于營養的吸收來說也會有非常大的幫助，因為堿性體質是非常健康的身體狀態，可以很好的吸收營養元素，生活當中多吃一些蔬菜瓜果，少吃特別油膩的食物。

三、口腔衛生：想必很少的備孕夫妻，會關注自己的口腔衛生，每天刷牙的時候也不太規范，大家要知道，在備孕的過程當中我們要杜絕一切的致病菌，尤其是對于育齡女性來說，口腔內的病毒非常多，如果我們不注意口腔的清潔和健康，很容易讓很多的致病菌直接到我們體內，這對于未來胎兒發育來說會有很大的影響，尤其是能夠引發胎兒細菌感染，出現早產或者是流產的情況。

四、堅持運動：運動對于備孕的夫妻來說有很好的幫助，因為通過運動可以提高我們身體的抵抗力，同時可以減少疾病的發生，因為在備孕的過程當中，夫妻雙方一旦生病，這對于藥物的選擇也是非常的有禁忌，而且生命很容易影響我們個人的抵抗力，消耗我們備孕的健康元氣，這對于未來懷孕來說，會很容易影響胎兒的抵抗力，在發育的過程當中出現各種問題，都可能造成早產或者是流產的情況。

4、及時發現

早產是可預防的關鍵是要及早診斷，及時治療。當出現以下3種情況之一時必須去醫院檢查：

一、下腹部變硬：在妊娠晚期，隨著子宮的脹大，可出現不規則的子宮收縮，幾乎不伴有疼痛，其特點是常在夜間頻繁出現，翌日早晨即消失稱之為生理性宮縮，不會引起早產。如果下腹部反復變軟變硬且肌肉也有變硬、發脹的感覺，至少每10分鐘有1次宮縮持續30秒以上，伴宮頸管縮短，即為先兆早產盡早到醫院檢查。

二、女性私處出血：少量出血是臨產的先兆之一，但有時宮頸炎癥、前置胎盤及胎盤早剝時均會出現女性私處出血這時出血量較多，應立即去醫院檢查。

三、破水：溫水樣的液體流出，就是早期破水，但一般情況下是破水后陣痛馬上開始此時可把臀部墊高，最好平臥，馬上送醫院.

5、孕期注意

在妊娠28周后準媽媽們不應做不利于寶寶的事情，避免早產的發生。

一、是孕期應加強營養避免精神創傷，不吸煙，不飲酒避免被動吸煙。

二、是妊娠后期絕對禁止性生活因為精液中的前列腺素經女性私處吸收后會促進子宮收縮。

三、是一旦出現早產跡象應馬上臥床休息并且取左側位以增加子宮胎盤供血量；有條件應住院保胎。

四、是積極治療急慢性疾病。